Engpassdehnung Liebscher & Bracht

Namasté und herzlich Willkommen bei Ananda Yoga! Mein Name ist Kerstin und bin ausgebildete Hatha- und Yin Yoga - Lehrerin. Neben dem klassischen Hatha-Yogaunterricht mit ausgewählten Asanas (Yogastellungen) und Atemübungen bieten wir auch das Yin Yoga an. Dieses zeichnet sich durch eine besondere Tiefe und Intensität aus. Das lange und ruhige Halten der Asanas, spricht sehr tiefliegende Gewebestrukturen (Faszien) an und hilft Blockaden, sowie Verspannungen zu lösen und Verkürzungen entgegenzuwirken. Durch meine Fortbildungen im Bereich Klangtherapie im Yogaunterricht und die Ausbildung zur Entspannungskursleiterin, können wir ausserdem gezielt meditative, tief entspannende Impulse setzen und hiermit sehr wirkungsvoll Körper und Geist in Einklang bringen. Hiermit schaffen wir die Grundlage für die Wiederherstellung und Erhaltung des allgemeinen Wohlbefindens auf Basis einer gesunden physischen- und psychischen Gesamtverfassung. Wir würden uns freuen, Dich in einem unserer Online Yogakurse begrüssen zu dürfen!