Einzelcoaching: 12 Wochen-Onlineprogramm "Body active"

Einzelcoaching: 12 Wochen-Onlineprogramm "Body active"

Online • Fortlaufender Kurs

Einzelcoaching: 12-Wochen Programm Body activ. Dein ganzheitliches Programm der Körpertransformation und persönlichen Entfaltung als effektives Onlineprogramm.

Tanja - auf Triviar

Kursleiter*in

Tanja

Kursleiter*in-Bewertung

5.00 (1)

Preis pro Person

525.00 €

Teilnehmer

1 Personen

Was dich erwartet

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Videokonferenz mit Zoom

Nur für kurze Zeit, Anfragen und 24% Rabatt sichern! Herzlich Willkommen beim 12-Wochen Programm Body activ! Dein ganzheitliches Programm der Körpertransformation und persönlichen Entfaltung als effektives Onlineprogramm mit persönlichen Livetrainings! Eine perfekte Mischung aus digitalem und persönlichen Lernen in nur einem Paket. Erlerne einen gesunden Lebensstil und verliebe dich neu in dich und deinen Körper. Mit Hilfe der vier Elemente: Bewegung, Ernährung, Entspannung und Mentales. 12 Wochen Training für Körper und Geist: - Individueller Trainingsplan - Regelmäßiges Personaltraining - Individuelles Ernährungskonzept - 12 Wochen Coaching zu Inhalten von Mentales, Entspannung und Ernährung - Verschiedene Meditationen und Übungen als Audiodatei - Regelmäßiger persönlicher Austausch zu deinen Lernfortschritten *Kursstart und Terminauswahl individuell flexibel* Individuell & persönlich: Individuell auf dich abgestimmte Konzepte und Empfehlungen anhand eingehender Anamnese und persönlichen Trainingseinheiten. Digital & unkompliziert: Unkomplizierte Wissensvermittlung und freie Zeiteinteilung durch digitale Inhalte und einem digitalen oder physischen Workbook. Und so läuft es ab: Die Basis des Programms zur Veränderung von Körper und Geist bildet dein individuelles Trainings- und Ernährungskonzept und dein persönliches Workbook. Auf Grundlage einer vorangegangenen Anamnese zu deinem Gesundheits- und Fitnesszustands und deinen Ernährungsgewohnheiten erstelle ich dein individuelles Ernährungs- und Trainingskonzept. Nach diesen Grundlagen trainierst und ernährst du dich für den Zeitraum des Programms und bestenfalls darüber hinaus. Zudem trainierst du auch regelmäßig (mindestens 4x, je nach Buchungspaket) mit mir im Livetraining, um motiviert zu bleiben und Übungsfehlern vorzubeugen. Begleitend dazu erhälst du jede Woche eine neue Aufgabe in deinem Workbook zu den Bereichen Mentales, Entspannung und Ernährung. Damit verändern wir dein Mindset positiv und nachhaltig. Weitere Infos: https://www.fourelements4her.de/body-activ---programm

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Was du mitbringen musst

- Videokamera - Sportkleidung - Sportmatte *Kursstart und Terminauswahl individuell flexibel* Weitere Infos: https://www.fourelements4her.de/body-activ---programm

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Über Tanja

Hallo, ich bin Tanja Mentalcoach, Trainerin und Beraterin. Deine Expertin für ganzheitliches Gesundheitscoaching! Seit 2014 bin ich mit großer Leidenschaft als Trainerin, Coach und Dozentin in der Gesundheitsförderung tätig. Meine akademische Ausbildung (Prävention und Gesundheitsmanagement M.A.), sowie diverse Weiterbildungen im Sport und Gesundheitsbereich bilden hierbei meine fachliche Handlungsgrundlage. Die Trainingsintensität meiner Sportkurse passe ich immer dem Trainingsniveau der Gruppe an und biete zudem unterschiedliche Trainingsvarianten (Einsteiger, Fortgeschrittene, Profis). Eine korrekte Übungsausführung ist mir besonders bei dieser Sportart, wegen der hohen Intensität und schnellen Ausführung, sehr wichtig. Daher wird die Teilnahme per Videokamera vorausgesetzt, damit ggf. Korrekturen vorgenommen werden können und die Teilnehmer eine hohe Unterrichtsqualität erhalten. Ein persönlicher Bezug und Kontakt zu den Teilnehmern soll außerdem ermöglicht werden. Mehr Infos unter Homepage: https://www.fourelements4her.de/ Instagram: https://www.instagram.com/fourelements4her/ Facebook: https://www.facebook.com/fourelements4her/ E-Mail: info@fourelements4her.de

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