Onlinekurs

Yin Yoga - Entspannen und Loslassen

Online • Einzelkurs

In dieser Yin Yoga Praxis möchte ich dich einladen bei dir anzukommen und in deinen Körper zu spüren und vollkommen zu entspannen.

Kursleiter*in

Hi, ich bin Clar...

Kursleiter*in-Bewertung

4.75 (4)

Preis pro Person

10.00 €

Teilnehmer

10 Personen

Was dich erwartet

Videokonferenz mit Zoom

Während der 60 Minuten widmen wir uns verschiedenen Muskelgruppen und Körperregionen. Die Asanas werden 3-5 Minuten gehalten und "öffnen" so sanft Hüften, den Schultergürtel oder den Herzraum. Yin Yoga wirkt auf das Fasziengewebe und kann so Verspannungen lösen und Schmerzen lindern. Für die Stunde stelle ich eine Playlist zur Verfügung, die dich durch die Praxis begleiten kann wenn du mags...

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Was du mitbringen musst

Mach es deiner während der Praxis so bequem wie möglich und nutze gerne Kissen, Bolster, oder Blöcke um die Haltungen zu unterstützen.

Über Hi, ich bin Clarissa

Hi, ich bin Clarissa

Ich bin Clarissa und unterstütze dich dabei durch Yoga & Körperarbeit zu mehr Kraft, Stabilität und Achtsamkeit im Alltag zu finden, sowohl physisch als auch mental. Mit ungefähr 8 Jahren stand ich zum ersten Mal auf einer Yoga Matte, als mein Papa ein Buch über Hatha Yoga mitgebracht hat und wir zusammen zur Platte von Pink Floyd Asanas gelernt haben. Als Erwachsene ist mir Yoga immer wieder ...

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