Sport & Freizeit

Yoga im Advent - Online Kurs - 4 x 90 Minuten

Fortlaufender Kurs

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Online

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max. 10 Personen

Was dich erwartet

In 4 Einheiten je 90 Minuten üben wir einen klassischen Hatha Yoga.

Ich begleite dich in der Adventszeit mit Impulsen für die hektische Weihnachtszeit. Deine Zeit für Selfcare und um Kraft zu tanken. Nimm dir eine Pause und frag dich, wie möchtest du diese Zeit wirklich gestalten? Was ist dir wichtig? Und was möchtest du in der Weihnachtszeit wirklich machen, was sind eher Automatismen?

Der Kurs ist für Einsteigerinnen und Erfahrene Yoginis geeignet. Es geht dabei nicht darum, dich auszupowern und Vorzeigemuskeln aufzubauen. Sondern darum, dass du den Raum bekommst, dich zu spüren und mit dir zu verbinden. Was nicht heißt, dass du nicht trotzdem auch mal ins Schwitzen kommst :-)

Ich freue mich auf dich!

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mama.namaste Inh. Sabrina Arendt - auf Triviar

Lerne mama.namaste Inh. Sabrina Arendt kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

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(49 Bewertungen)

Ich freue mich, dass du mich gefunden hast. Mein Name ist Sabrina, und mit mama.namaste unterstütze ich dich darin, eine entspannte und bewusste Schwangerschaft zu erleben, die du voll und ganz genießen kannst.

Vielleicht hast du das Gefühl, dass deine Schwangerschaft an dir vorbeizieht, ohne dass du so richtig im Spüren deines Selbst und in der Verbindung zu deinem Baby bist? Du fühlst dich gestresst, hast Ängste oder Sorgen? Dein Körper macht eine unglaubliche Veränderung mit sich und lässt dich das auch deutlich spüren? Du fühlst dich emotional im Ungleichgewicht? Oder du möchtest dir und deinem Baby einfach nur etwas Gutes tun?

Mit Hilfe meines Angebots aus Yoga, Meditation und Achtsamkeitstraining biete ich dir den Raum, für dich zu sorgen, dich fit zu halten und deine Schwangerschaft wunderschön und entspannt zu genießen.

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Was du mitbringen solltest

Du benötigst eine Yogamatte und 2-3 kleine Kissen. Außerdem ausreichend zu trinken, bequeme Kleidung und ein wenig Offenheit.