Progressive Muskelentspannung nach Jacobson -Präventionskurs
Online • Fortlaufender Kurs
In 8 Wochen lernst du diese wunderbar alltagstaugliche Methode für mehr Entspannung in deinem Alltag
Was dich erwartet
Videokonferenz mit Zoom
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Was du mitbringen musst
Bitte gib bei deiner Anmeldung deine "Lieferadresse" an, damit ich dir im Anschluss an den Kurs deine Teilnahmebestätigung per Post zusenden kann. Du benötigst einen PC oder Laptop mit Internetzugang, Kamera, Mikro, ein ruhiges Plätzchen, an dem du ungestört bist, eine Gymnastik- oder Yogamatte, Kissen und eine gemütliche Decke. Das Handout zum Kurs erhälst du per Email. So kannst du zwischen den Kurseinheiten selber üben und ggf. nochmal etwas nachlesen. Der Kurs ist zertifiziert nach §20 SGB V, d.h. die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich mit bis zu 80 % an der Kursgebühr. Die Teilnahmebescheinigung hierfür erhälst du per Post nach Ende des Kurses. Und wenn du möchtest, auch einen Stempel in dein Bonus-Heft. Teilnahmebedingung: Dieser Kurs richtet sich als Präventionskurs an gesunde Menschen. Wenn du psychische oder physische behandlungsbedürftige Beschwerden hast, kläre deine Teilnahme bitte mit deinem Behandler vorher ab. Mit deiner Anmeldung bestätigst du deine physische und psychische Gesundheit und entbindest die Anbieterin von jeglichen diesbezüglichen Schadensersatzansprüchen.
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