HIIT - High Intensity Interval Training für Frauen
HIIT - High Intensity Interval Training für Frauen - auf Triviar

Onlinekurs

Sport & Freizeit

5.00 (1)

HIIT - High Intensity Interval Training für Frauen

Onlinekurs • Einzelkurs

• ab Mittwoch, 24. Februar • 18:45 - 19:45

Ladies aufgepasst: Ganz schnell Fett verbrennen mit HIIT. Dieses Training bringt dich an deine körperlichen Grenzen und lässt überschüssige Pfunde schmelzen.

Tanja - auf Triviar

Kursleiter*in

Tanja

Kursleiter*in-Bewertung

5.00 (1)

Preis pro Person

9.50

Teilnehmer

20 Personen

Was dich erwartet

Zoom auf Triviar

Videokonferenz mit Zoom

Nach einem kurzen Warm-up besteht das Haupttraining aus Intervallen kurzer, aber intensiver Übungen, die von weniger intensiven Übungseinheiten oder Trainingspausen unterbrochen werden. Wir trainieren dabei Oberkörper, Beine und den Bauch in unterschiedlichen 4 Minunten Sets. Außerdem wird das Krafttraining durch Ausdauereinheiten ergänzt. Als Abschluss folgt eine kurze Ganzkörper-Dehneinheit und ...

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Was du mitbringen musst

- Videokamera - Sportmatte - Getränk - Sportschuhe und Sportkleidung *die Teilnhame mit Videokamera wird vorausgesetzt*

Über Tanja

Hallo, ich bin Tanja Mentalcoach, Trainerin und Beraterin. Deine Expertin für ganzheitliches Gesundheitscoaching! Seit 2014 bin ich mit großer Leidenschaft als Trainerin, Coach und Dozentin in der Gesundheitsförderung tätig. Meine akademische Ausbildung (Prävention und Gesundheitsmanagement M.A.), sowie diverse Weiterbildungen im Sport und Gesundheitsbereich bilden hierbei meine fachliche Handlu...

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