Entspannung & Gesundheit
Vinyasa Yoga
Einzelkurs
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Online
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max. 5 Personen
Was dich erwartet
Videokonferenz mit Zoom
Meine Yogaklassen sind dynamisch und kraftvoll. Wir legen in jeder Einheit einen Fokus (Core, Arme und Schultern stärken, Vor-/Rückbeugen, Hüftöffner,...), sodass jede Stunde für sich steht.
Ich biete dir verschiedene Ausführungen der einzelnen Asanas an, sodass du das für dich passende Level wählen kannst.
Wenn du magst, kannst du meine Spotify Playlist laufen lassen und Atmung und Bewegung mit der Musik noch mehr in Einklang bringen!
Gemeinsam stärken wir unseren gesamten Körper, mobilisieren ihn und sorgen gleichzeitig für Entspannung!
Die Yogaklasse wird aufgezeichnet und kann eine Woche lang auch nachträglich abgerufen werden.
Ich freue mich auf dich!
Namasté!
Ich biete dir verschiedene Ausführungen der einzelnen Asanas an, sodass du das für dich passende Level wählen kannst.
Wenn du magst, kannst du meine Spotify Playlist laufen lassen und Atmung und Bewegung mit der Musik noch mehr in Einklang bringen!
Gemeinsam stärken wir unseren gesamten Körper, mobilisieren ihn und sorgen gleichzeitig für Entspannung!
Die Yogaklasse wird aufgezeichnet und kann eine Woche lang auch nachträglich abgerufen werden.
Ich freue mich auf dich!
Namasté!
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Was du mitbringen solltest
- Yoga Matte
- bequeme Kleidung
- ggf. Yoga Block/Yoga Gurt (oder Buch und Schal/Seil/Tuch)
- eine gefaltete Decke
- Spaß :)
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Lerne Julia kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020
5.00
(4 Bewertungen)
Moin!
Ich bin Julia und mache seit 2016 leidenschaftlich gerne Yoga. Yogalehrerin bin ich offiziell seit März 2020. Ursprünglich habe ich mir nur Linderung meiner Rücken- und Nackenschmerzen gewünscht. Bekommen habe ich das und noch viel mehr! Kräftigere Muskeln (an unbekannten Stellen), mehr Flexibilität und Ruhe und Entspannung kamen in einem Paket.
Das alles möchte ich an dich weitergeben !
Ich unterrichte Vinyasa Yoga, ein Yogastil, der aus dem klassischen Hatha Yoga kommt und sich durch fließende Übergänge auszeichnet. Ich biete immer mehrere Varianten einer Asana an, sodass du das für dich und deinen Körper passende Level finden kannst.
Ich freu mich auf dich!
Deine Julia
Instagram: yoga_in_bremen
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