Sport & Freizeit
Yoga im Advent - Mülheim a. d. Ruhr
Fortlaufender Kurs
Mülheim an der Ruhr
max. 10 Personen
Was dich erwartet
In 4 Einheiten je 60 Minuten üben wir einen klassischen Hatha Yoga.
Ich begleite dich in der Adventszeit mit Impulsen für die hektische Weihnachtszeit. Deine Zeit für Selfcare und um Kraft zu tanken. Nimm dir eine Pause und frag dich, wie möchtest du diese Zeit wirklich gestalten? Was ist dir wichtig? Und was möchtest du in der Weihnachtszeit wirklich machen, was sind eher Automatismen?
Der Kurs ist für Einsteigerinnen und Erfahrene Yoginis geeignet. Es geht dabei nicht darum, dich auszupowern und Vorzeigemuskeln aufzubauen. Sondern darum, dass du den Raum bekommst, dich zu spüren und mit dir zu verbinden. Was nicht heißt, dass du nicht trotzdem auch mal ins Schwitzen kommst :-)
Ich freue mich auf dich!
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4.86
(58 Bewertungen)
Ich freue mich, dass du mich gefunden hast. Mein Name ist Sabrina, und mit mama.namaste unterstütze ich dich darin, eine entspannte und bewusste Schwangerschaft zu erleben, die du voll und ganz genießen kannst.
Vielleicht hast du das Gefühl, dass deine Schwangerschaft an dir vorbeizieht, ohne dass du so richtig im Spüren deines Selbst und in der Verbindung zu deinem Baby bist? Du fühlst dich gestresst, hast Ängste oder Sorgen? Dein Körper macht eine unglaubliche Veränderung mit sich und lässt dich das auch deutlich spüren? Du fühlst dich emotional im Ungleichgewicht? Oder du möchtest dir und deinem Baby einfach nur etwas Gutes tun?
Mit Hilfe meines Angebots aus Yoga, Meditation und Achtsamkeitstraining biete ich dir den Raum, für dich zu sorgen, dich fit zu halten und deine Schwangerschaft wunderschön und entspannt zu genießen.
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Was du mitbringen solltest
Gerne eine eigene Yogamatte. Falls nicht vorhanden, kann sie im Studio geliehen werden. Wasser und bequeme Kleidung und ein wenig Offenheit.
Wo wir uns treffen
Hölterstraße 11, Mülheim an der Ruhr
Raum für Begegnung, 2. Etage
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