Entspannung & Gesundheit
DEIN YOGA - Privatstunde nach Bedürfnis
Einzelkurs
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Online
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max. 1 Personen
Was dich erwartet
In diesen 90 Minuten geht es nur um DICH. Hast du akute oder immer wiederkehrende Rückenschmerzen? Beginnst du gerade mit Yoga und wünschst dir eine 1:1-Betreuung? Möchtest du mal wieder so richtig entspannen oder ins Schwitzen kommen? Auch deine emotionalen Themen finden hier Platz. Ich gehe auf deine individuellen Bedürfnisse ein und plane die Yogastunde speziell für dich. Freue dich auf Meditation, Asana-Praxis (Sonnengruß, herabschauender Hund und co.), Pranayama (Atemübungen) und meine speziellen Tipps für dich.
WICHTIG: Bitte buche deine Yoga-Stunde spätestens 24 bis 48 Stunden vor Kursbeginn und schreibe mir eine E-Mail mit deinem Anliegen. Meine E-Mail-Adresse bekommst du nach der Buchung von Triviar. Falls du vorab Fragen hast, schreibe mir gerne ganz unverbindlich bei Instagram: lindasanayoga. Alle deine Infos und Daten behandele ich selbstverständlich vertraulich und gebe sie nicht an Dritte weiter.
In den ersten 10 bis 15 Minuten nehme ich mir Zeit, dich und dein(e) Anliegen besser kennenzulernen. Die restlichen 75 Minuten widmen wir uns der Yoga-Praxis. Für deine Fragen bin ich vor, während und nach der Stunde offen :)
Hast du Lust? Ich freue mich auf DICH!
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Hi ihr Lieben!
Ich bin Linda, zertifizierte Yogalehrerin und Anglistin (M.A.). Mein ganz persönlicher Zugang zu Yoga ist heilungsorientiert: Starke Rückenschmerzen und eine emotional intensive Zeit haben mich zum Yoga geführt. Mit der Zeit hat mir meine regelmäßige Yogapraxis sowohl körperliche als auch emotionale Stärke und Flexibilität (zurück)gegeben. Dieses Geschenk möchte ich auch an dich weitergeben: Wenn du dich danach sehnst, mithilfe von Yoga (wieder) in deine eigene Kraft zu kommen - sowohl körperlich als auch seelisch - dann bist du bei mir richtig. Ich begleite dich dabei, deine eigenen Stärken zu entdecken und auch die sanften Seiten an dir schätzen und lieben zu lernen. Gerne auch als private Einzelstunde, wenn du meine ungeteilte Aufmerksamkeit und eine auf dich persönlich zugeschnittene Yogastunde möchtest.
Mein Yogastil ist ein bunter Mix aus fließendem Vinyasa Flow, tiefenentspanntem Yin Yoga und klassischem Hatha Yoga, um die Vorteile verschiedener Yogastile zu vereinen.
Ich freue mich darauf, dich auf der Matte dabei zu haben!
Love, Linda.
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Was du mitbringen solltest
- Yogamatte - bequeme Kleidung - je nach Anliegen evtl. Hilfsmittel wie Wolldecke, Kissen, Yoga-Blöcke (oder dicke Bücher), Gurt und Ähnliches. Das erfährst du direkt von mir. Alle "Zutaten" findest du sicher gut Zuhause :)