Entspannung & Gesundheit

Entspannungs-Mix: Einfach ausprobieren! Kurs 3 Termine

Fortlaufender Kurs

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Hamburg

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max. 10 Personen

Was dich erwartet

Entspannungs-Mix - Kostenlos !!! für Alle

(Stadtteilprojekt der Stadt Hamburg und der Techniker Krankenkasse)

Sie wünschen sich mehr Entspannung in ihrem Leben, wissen aber nicht, welche Entspannungsmethode für Sie die richtige ist?

Vielleicht denken Sie auch, Sie können einfach nicht entspannen?

Gerne überzeuge ich Sie vom Gegenteil.

An diesen 3 Terminen lernen Sie verschiedene Methoden kennen und können die Übungen direkt in Ihren Alltag integrieren.

(z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung, Achtsamkeitsübungen...)

Für Entspannung ist man immer im richtigen Alter!

3 Termine à 1,5h
14.11.; 21.11.; 28.11.; jew. Montag 15-16.30 Uhr

Kursleitung: Annette Friedrich, Entspannungspädagogin, Gesundheitsmanagerin und Coach für Stressbewältigung

Anmeldung bitte bis zum 11.11.2022

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Annette Friedrich - InTakt Gesundheit - auf Triviar

Lerne Annette Friedrich - InTakt Gesundheit kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

4.79

(58 Bewertungen)

Du fühlst dich gestresst, angespannt und erschöpft ?
Ich helfe dir, in deinem Alltag mit all den Anforderungen zwischen Familie und Job gelassener umzugehen, damit du gesund bleibst und genug Energie für die wichtigen Dinge (und Menschen) im Leben hast.

Ich bin Annette Friedrich, Entspannungspädagogin, Gesundheitsmanagerin, systemischer Coach und achtsamkeitssüchtig seit über 15 Jahren.
In meinen Seminaren und im Einzelcoaching lernst du, wie du gelassener mit den Dingen, die dich stressen, umgehen kannst. Ganz persönlich, wertschätzend und individuell.
Nimm dich wichtig!

Ich freue mich auf dich! Deine Annette

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Was du mitbringen solltest

Neugierde, Offenheit, etwas Neues auszuprobieren (oder einer Methode noch eine Chance zu geben), bequeme Kleidung. Falls gewünscht, eigene Gymnastikmatte, Kissen, dünne Decke (Yoga-Matten und Decken sind aber auch vor Ort)

Wo wir uns treffen

Parowstraße 20, Hamburg

Waschhaus (Schiffszimmerer-Genossenschaft) Theodor-Fahr Str/Ecke Parowstr.

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