Entspannung & Gesundheit

SLOW FLOW

Einzelkurs

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Online

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max. 12 Personen

Was dich erwartet

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Videokonferenz mit Zoom

In diesem Kurs erwartet dich eine Mischung aus Flow und Innehalten, Dynamik und Stille, Vinyasa und Hatha Yoga, Kraft und Entspannung. Ich helfe dir dabei, Yoga in einem angenehmen Tempo kennenzulernen oder deine fortgeschrittene Praxis durch gezielte Anleitung zu vertiefen. Wir fließen achtsam durch verschiedene Varianten der Sonnengrüße, üben uns in Balance, stärken unsere Körpermitte und lernen unseren Körper und unseren Geist besser kennen. Besonderen Wert lege ich auf eine rückenfreundliche Praxis, die dir sowohl mehr Stabilität und Kraft als auch Flexibilität und Entspannung in deiner Körperrückseite - und im gesamten Körper - schenkt. Ich freue mich darauf, DICH auf der Matte zu sehen und gemeinsam mit dir SLOW YOGA zu praktizieren! Love, Linda.

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Was du mitbringen solltest

- Yogamatte - bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst - eine Decke - ein bis zwei Yoga-Blöcke oder dicke Bücher - einen Gurt/ Gürtel/ stabiles Halstuch

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Linda - auf Triviar

Lerne Linda kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

5.00

(16 Bewertungen)

Hi ihr Lieben! Ich bin Linda, zertifizierte Yogalehrerin und Anglistin (M.A.). Mein ganz persönlicher Zugang zu Yoga ist heilungsorientiert: Starke Rückenschmerzen und eine emotional intensive Zeit haben mich zum Yoga geführt. Mit der Zeit hat mir meine regelmäßige Yogapraxis sowohl körperliche als auch emotionale Stärke und Flexibilität (zurück)gegeben. Dieses Geschenk möchte ich auch an dich weitergeben: Wenn du dich danach sehnst, mithilfe von Yoga (wieder) in deine eigene Kraft zu kommen - sowohl körperlich als auch seelisch - dann bist du bei mir richtig. Ich begleite dich dabei, deine eigenen Stärken zu entdecken und auch die sanften Seiten an dir schätzen und lieben zu lernen. Gerne auch als private Einzelstunde, wenn du meine ungeteilte Aufmerksamkeit und eine auf dich persönlich zugeschnittene Yogastunde möchtest. Mein Yogastil ist ein bunter Mix aus fließendem Vinyasa Flow, tiefenentspanntem Yin Yoga und klassischem Hatha Yoga, um die Vorteile verschiedener Yogastile zu vereinen. Ich freue mich darauf, dich auf der Matte dabei zu haben! Love, Linda.

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5.00

(4 Bewertungen)