Onlinekurs
SLOW FLOW
Online • Einzelkurs
In diesem Kurs erwartet dich eine Mischung aus Flow und Innehalten, Dynamik und Stille, Vinyasa und Hatha Yoga, Kraft und Entspannung. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene!
Was dich erwartet
Videokonferenz mit Zoom
In diesem Kurs erwartet dich eine Mischung aus Flow und Innehalten, Dynamik und Stille, Vinyasa und Hatha Yoga, Kraft und Entspannung. Ich helfe dir dabei, Yoga in einem angenehmen Tempo kennenzulernen oder deine fortgeschrittene Praxis durch gezielte Anleitung zu vertiefen. Wir fließen achtsam durch verschiedene Varianten der Sonnengrüße, üben uns in Balance, stärken unsere Körpermitte und le...
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Was du mitbringen musst
- Yogamatte - bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst - eine Decke - ein bis zwei Yoga-Blöcke oder dicke Bücher - einen Gurt/ Gürtel/ stabiles Halstuch
