Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Online • Einzelkurs • ab Mittwoch, 22. September

Diese Stunde richtet sich an Anfänger sowie leicht fortgeschrittene Yogis. Mittwochs 16:30 Uhr - 17:45 Uhr

Ricarda - auf Triviar

Kursleiter*in

Ricarda

Kursleiter*in-Bewertung

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Preis pro Person

8.00 €

Teilnehmer

10 Personen

Was dich erwartet

Zoom auf Triviar

Videokonferenz mit Zoom

Wir fließen sanft und halten gerne auch mal eine Asana länger um tief ins Spüren zu kommen.
Wir beginnen die Stunde mit sanfter Erwärumung und Sonnengrüßen und schließen mit einem "Cool-Down" und Savasana. Abgerundet wird die Stunde durch Pranayama Übungen.

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Was du mitbringen musst

Bequeme Klamotte, eine Matte oder Unterlage und Spass :)

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Über Ricarda

Ricarda entdeckte Yoga bereits in ihrer Jugend durch ihre Mutter. Vor dem Fernseher im Wohnzimmer wurden die Yoga DVD´s „durchgeturnt“. Seitdem war Yoga, mal mehr mal weniger, ein Teil in ihrem Leben. Richtig intensiv begann sie Yoga während ihres Studiums in Bremen zu praktizieren und tiefer in die Thematik einzutauchen. Hier kristallisierte sich auch die Vorliebe für das fließende Vinyasa Yoga heraus.

Der Wunsch nach einer Yogalehrer Ausbildung wurde größer und so entschloss sie sich 2017 diese im Vinyasa Power Yoga (AYA 200h) zu absolvieren. Auch in ihrem Studium waren Yoga und Meditation ein Aspekt, so war das Thema ihrer Abschlussarbeit „Achtsamkeit bei Psychotherapeuten“.

Ricardas Stunden sind kraftvoll, ausgleichend und bieten jedem Teilnehmer viele Varianten sodass jeder auf seine Kosten kommt.

Am wichtigsten ist ihr, dass die Teilnehmer mit einem guten und ausgeglichenen Gefühl die Stunde verlassen.

„Yoga is not going to make you great. Yoga is going to make you You.“

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