Sport & Freizeit

Yin Yoga & Vinyasa Flow

Einzelkurs

|

Münster

|

max. 10 Personen

Was dich erwartet

Dieser Yoga Kurs beginnt mit tiefen, passiven Dehn-Positionen aus dem Yin Yoga und geht danach in einem kurzen dynamischen Vinyasa Flow über. Die perfekte Balance aus Yin & Yang. Atemübungen und kurze Meditationen können auch Teil der Kursstunde sein.

Level: Es sind alle Yogis verschiedener Level willkommen.

Mehr zu Yin Yoga: Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yoga Stil, der sehr entspannend aber trotzdem auch fordernd sein kein. Es werden verschiedene Dehn-Positionen im Sitzen, Knien oder Liegen über einen längeren Zeitraum gehalten, sodass wir immer tiefer in die Dehnung schmelzen können. Dabei lassen wir unsere Muskulatur ganz bewusst los, um die tieferen Schichten – das Bindegewebe bzw. die Faszien – zu bearbeiten. Yin Yoga ergänzt damit alle dynamischen „Yang“-Yogastile oder auch „Yang“-Sportarten, bei denen das Training der Muskulatur im Fokus steht und durch diese wir das Faszien-Gewebe nicht so gut erreichen können. Durch Yin Yoga können wir nicht nur beweglicher werden und Verspannungen lösen, sondern schaffen auch einen Ausgleich zum gerne mal hektischen Alltag.

Mehr anzeigen

schwerelos Münster - auf Triviar

Lerne schwerelos Münster kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

Hi,

ich bin Anne, Aerial- und Yoga-Trainerin im schwerelos in Münster. Ich unterrichte Kurse und Privatstunden in Münster für Luftakrobatik, Flexibility-Training und Yoga. Im schwerelos unterrichten wir Kurse ab Beginner-Level. Es sind also alle willkommen, die Luftakrobatik und/oder Yoga auch ohne Vorerfahrungen ausprobieren möchten. Es sind keine besonderen sportlichen oder anderen Fähigkeiten für unsere Einsteiger Kurse nötig. Komm doch einfach mal zu einem Kurs vorbei.

Fragen? Melde Dich gerne unter anne@schwerelos-tanzstudio.de oder klicke Dich auf die Website: schwerelos-tanzstudio.de

schwerelose Grüße

Anne

Instagram Anne: @ann_eli_h

Instagram schwerelos Münster: @schwerelos_muenster

www.schwerelos-tanzstudio.de

Mehr anzeigen

Was du mitbringen solltest

Bequeme Sportkleidung. Wir haben Matten im Studio (hochwertige TPE-Mattten), Du kannst aber gerne auch deine eigene Matte mitbringen.

Wo wir uns treffen

Weseler Straße 675D, Münster

Das schwerelos Studio befindet sich am Stadtteil Mecklenbeck, direkt an der Weseler Straße auf dem Gelände der Hausnummer 675. Du erreichst uns mit den Buslinien 10, 15 und 16 (Haltestelle "Alte Heroldtraße") und mit dem RE (Haltestelle "Mecklenbeck").

Mehr erfahren