Entspannung & Gesundheit

AKTIV ENTSPANNEN

Einzelkurs

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Ellerbek

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max. 5 Personen

Was dich erwartet

Drei Entspannungsmethoden, 3x45 Minunten

Progressive Muskelentspannung - 13.09.2022

Autogenes Training - 20.09.2022

Bodyscan/Körperreise - 27.09.2022

Du kannst alle drei ausprobieren oder nur an einem Termin teilnehmen.

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Christiane Schwob NANE Entspannungskurse - auf Triviar

Lerne Christiane Schwob NANE Entspannungskurse kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

Hallo, ich bin Christiane. Als Entspannungs- und Bewegungscoach unterstütze ich Dich dabei, die innere Ruhe, Deine Ruheinsel, wiederzufinden.
Im Einzelcoaching, individuell auf Dich zugeschnitten, oder in Gruppenkursen erlernst Du Fertigkeiten, um mit Stress - ob privat oder beruflich - besser umgehen zu können. Das Erlernen einer Entspannungsmethode, wie die Progressive Muskelentspannung oder das Autogene Training, kann dabei förderlich sein. Beide Verfahren sind leicht zu erlernen und lassen sich optimal in den Alltag integrieren. Eine Klangmassage oder eine Klangmeditation kann unterstützend eingesetzt werden, um besser zu entspannen oder aber auch nur, um sich einfach mal etwas Gutes zu tun.

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Wo wir uns treffen

Breslauer Straße 17a, Ellerbek

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