Innerer&Äußerer Frieden Meditation

Hi und hallo, ich öffne jeden ersten Donnerstag im Monat 20.30 – 21.15  per Zoom einen Raum, um zur Etablierung von Innerem und äußeren Frieden aktiv durch geführte Mediation zu praktizieren.

Wie können wir bewusster friedlicher miteinander leben? Oft glauben wir, dass wir als einzelne Person mit dem was wir denken und empfinden, nicht viel bewirken können. Bündeln wir jedoch unsere  geistige Energie, kommen wir ins Handeln und können Wirkung entfalten.

Über Frieden, und Krieg, reden und diskutieren, sich einbringen, helfen sind Möglichkeiten. Arbeit an der inneren Haltung eine weitere. Das geschieht in der Stille. Machst Du Dich auf die Suche nach Stille findest du sie.

Durch geführte Meditation thematisch abgestimmte Impulse und Austausch in der Gruppe, öffnet sich die Möglichkeit, aktiv Selbstliebe und Mitgefühl für sich und andere zu praktizieren und stressbeladenen Situationen heilsam zu begegnen. Basis dafür bildet meine eigene Zen- und Achtsamkeitspraxis, meine spirituelle Praxis.

Wie läuft das ab?

Begrüßung aller Teilnehmenden. Einführende Worte. Anschließend leite ich für ca. fünfzehn Minuten die auf Metta basierende Meditation. Gemeinsames meditieren in Stille bis ca. 21:15. Anschließend gibt es zwischen uns einen kurzen Austausch und etwas Klang durch mein Koshi. Abschluss imit gesprochenem Segen.

Was wir gemeinsam vertiefen:

· den Anteilen in uns wie Hass, Habgier, Rechthaben zuwenden

· zur Ruhe kommen, den Geist sammeln, Stille erfahren

· Verbundenheit mit allen Geschöpfen und Wesen praktizieren

· dem Augenblick öffnen – das volle Leben annehmen

Wie?

wöchentlich persönlich, authentisch geführte Online-Session

Wann?

donnerstags ab 20.30 Uhr per Zoom

Was?

geführte Meditationen, Impulse, Austausch und Reflexion

dieses Angebot passt zu dir wenn:

· du einer Meditationspraxis zugewandt und offen gegenüber stehst

· du bereit bist, dir regelmäßig einmal wöchentlich Zeit zu nehmen

· du bereit bist in dich und diese Erfahrung zu investieren

· es dein gesundheitlicher Zustand ermöglicht an diesem dreiviertelstündigen Online-Session teilzunehmen