Entspannung & Gesundheit

Hormon Yoga á la Kundalini Online Kurs/ EINZELTERMINE

Einzelkurs

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Online

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max. 80 Personen

Was dich erwartet

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Liebe Frauen,


nicht erst in den Wechseljahren, sondern schon weit vorher (ab Anfang 40) zeigen sich im Zyklus subtile Veränderungen. Schlechte Laune, PMS, Haarausfall, Schmierblutungen, Gewichtszunahme, schmerzende Gelenke oder Schlafstörungen können Anzeichen sein. Viel Stress kann schon in sehr viel jüngeren Jahren den hormonellen Zyklus erheblich beeinflussen.

Hormon Kundalini Yoga ist ein wundervoller Weg ein neues Lebensgefühl zu finden und selbst die Drüsentätigkeit zu beeinflussen und auszugleichen. Nicht nur die Kriyas (Asanas in einer Abfolge), sondern auch bestimmte Pranayamas (Atemführung) in Verbindung mit der Aktivierung der eigenen Lebensenergie und Lebenslust haben nachweislich einen extrem positiven Einfluss auf den Hormonspiegel.

Die Yoga-Praxis ist darauf ausgelegt, unter anderem die Produktion der weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron zu fördern und im Gegenzug die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol zu reduzieren.
Auf diese Weise soll die Hormonumstellung in den Wechseljahren erleichtert werden.


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Was du mitbringen solltest

Du brauchst einen PC, Laptop, Smartphone oder Tablett und eine gute Internetverbindung. Ebenso eine Unterlage wie Yogamatte, Decke und Sitzkissen und Wasser zum Trinken.

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Klang, Yoga & Stille mit Siri Gopal - auf Triviar

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Herzlich willkommen, schön, dass du hier bist!

Wünschst du dir ein entspanntes, erfülltes, erfolgreiches und gesundes Leben?

Hauen dich die Wellen auch manchmal um? Das Leben ist wie eine Welle ... ein Auf und Ab. Mit der Praxis von Kundalini Yoga kannst du jedoch auf den Wellen surfen! 

Seit 30 Jahren praktiziere ich Yoga. Die Heilkunst Sat Nam Rasayan und die Klangheilung mit Gongs sind weitere wichtige Surfbretter in meinem Leben.

Diese wunderbaren Schätze möchte ich mit dir teilen!

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