Hormon Yoga á la Kundalini Online Kurs/ GANZE KURSBUCHUNG

Liebe Frauen,

nicht erst in den Wechseljahren, sondern schon weit vorher (ab Anfang 40) zeigen sich im Zyklus subtile Veränderungen. Schlechte Laune, PMS, Haarausfall, Schmierblutungen, Gewichtszunahme, schmerzende Gelenke oder Schlafstörungen können Anzeichen sein. Viel Stress kann schon in sehr viel jüngeren Jahren den hormonellen Zyklus erheblich beeinflussen.

Hormon Kundalini Yoga ist ein wundervoller Weg ein neues Lebensgefühl zu finden und selbst die Drüsentätigkeit zu beeinflussen und auszugleichen. Nicht nur die Kriyas (Asanas in einer Abfolge), sondern auch bestimmte Pranayamas (Atemführung) in Verbindung mit der Aktivierung der eigenen Lebensenergie und Lebenslust haben nachweislich einen extrem positiven Einfluss auf den Hormonspiegel.

Die Yoga-Praxis ist darauf ausgelegt, unter anderem die Produktion der weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron zu fördern und im Gegenzug die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol zu reduzieren.
Auf diese Weise soll die Hormonumstellung in den Wechseljahren erleichtert werden.