Onlinekurs
Fitness mit Baby
Online • Fortlaufender Kurs
Ganzheitliches Fitnesstraining für Mütter mit Baby/Kind
Was dich erwartet
Videokonferenz mit Zoom
Die Einheiten sind aufgeteilt in ein Ausdauertraining, Herz-Kreislauf-Förderung und Kraftraining sowie Pilates. Der Fitnessteil, fördert deine Ausdauer, regt Herz-Kreislauf-System, sowie die Fettverbrennung an. Im Teil "Kraftübungen und Pilates" geht es darum, Muskulatur ganzheitlich zu stärken und deinen Beckenboden zu trainieren. Auch deine Rumpfuskulatur kommt hier nicht zu kurz. HIer noch...
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Was du mitbringen musst
- Handtuch - Getränk - Gymnastikmatte - Feste Schuhe (Oder barfuss)
