Zauber des Yin Yoga - Dienstag 19:00 - online Kurs

Yin Yoga wird im Sitzen und Liegen praktiziert.

Wir üben Yoga Asanas, in denen unsere Muskeln entspannen können und die Haltung uns die Stabilität zum Loslassen gibt.

Die Asanas werden beim Yin Yoga 3-5 min gehalten. 

So erreichen wir tiefer liegende Körperschichten, wie die Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke. Auf emotionaler Ebene hilft Yin Yoga uns Denkmuster loszulassen und Vertrauen ins Leben und uns selbst zu entwickeln.

Yin Yoga eignet sich hervorragend zum online üben.