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Pilates für Einsteiger Auch für Werdende Mütter und Mütter in der postnatalen Phase geeignet

Body in Balance - auf Triviar

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Body in Balance

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Pilates (Pilates-Methode) ist ein systematisches und ganzheitliches Training. Hier trainieren wir gezielt Bauch-, Beckenboden und Rückenmuskulatur. Tiefliegende und kleine Muskelgruppen werden angesprochen, die für eine Gesunde Körperhaltung wichtig sind. Wir trainieren das "Powerhouse" womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur gemeint ist. Die Muskulatur des Beckenbodens sowie der Rump...

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Was du mitbringen musst

Eine Gymnastikmatte bzw Yoga/Pilates Matte Ideal Gewichte (max 500 Gramm) - hier kann auch improvisiert werden und als Alternative kleine Trinkflasc...

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Über Body in Balance

Hey! Ich bin Darja, Mutter von einer Tochter, Ergotherapeutin und Fitnesstrainerin/Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin Ich liebe meine Arbeit insbesondere meine Tätigkeit als Trainerin...Menschen dabei zu unterstützen körperliche sowie mentale Ziele zu erreichen.

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