Sport & Freizeit

Pilates auf dem SUP

Einzelkurs

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Berlin

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max. 10 Personen

Was dich erwartet

-      Auf den See hinaus paddeln

-      Pilates auf dem SUP

-      Eine Entspannung mit dem Fokus auf die Atmung und Dehnung

-      Wer möchte Balanceübungen mit einem möglichen „Absturz“ ins Wasser

Zurück zum Ufer paddeln

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Was du mitbringen solltest

- Je nach Temperatur Bikini, Badeanzug oder Shorts, Leggings (etwas, was nass werden kann) - Ein Handtuch und Wechselkleidung - Evtl. Trinkwasser - Einen wasserfesten Beutel für das Handy und die Wertsachen – falls ihr habt Sonst lasst die Wertsachen besser in eurem Auto – es gibt auch Schließfächer vor Ort. Ein Band an der Sonnenbrille oder eine Brille, die ins Wasser fallen darf - Gute Laune und Sonne!

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Body in Progress - auf Triviar

Lerne Body in Progress kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

5.00

(7 Bewertungen)

Herzlich Willkommen!

Ich bin Henriette Letzner und arbeite seit 2002 als Personal Trainerin und Pilates Trainerin. In meinem Pilates Studio in Berlin Schöneberg arbeiten wir mit den Pilates Geräten, wie dem Reformer, dem Stuhl, dem Cadillac und Barrel. Seit 2017 bin ich auch Heilpraktikerin und habe so die Möglichkeit, noch ganzheitlicher mit

z. B. Akkupunktur und Triggerpunkt Technik zu arbeiten.

Die Triggerpunkt Technik ermöglicht es Spannungen und Blockaden in kürzester Zeit zu lösen, um Bewegungen wieder uneingeschränkt und schmerzfrei auszuführen. Durch diese Technik kann es schnell gelingen, Gelenkprobleme, Schultersteifigkeit, Skoliosen, Beckenschiefstände und chronische Schmerzen aller Art zu verbessern.

Du kannst bei mir ein Einzeltraining oder eine Behandlung in meinem Studio in Berlin buchen (www.pilates-berlin.com) oder an meinen Online Kursen teilnehmen. Ich würde mich freuen, Dich bald kennen zu lernen.

Meine Begeisterung für Pilates in der Kombination mit der Triggerpunkt Technik ist über die Jahre immer weiter gewachsen, sodass ich diese beiden großartigen Techniken auch weiter geben möchte. Wenn Du Interesse an einer Fort- oder Weiterbildung bei mir hast, kannst Du diese auch teilweise online machen. In meinen Videokursen lernst Du das Grundwissen für die Ausbildung zum Pilates Trainer an den Geräten. Der praktische Teil findet bei mir im Pilates Studio statt, wo die Trainer an den Pilates Geräten die Übungsabläufe und das Unterrichten und Anleiten lernen. Die Triggerpunkt Technik zu erlernen ist eine ideale Ergänzung, da sie es ermöglicht, beweglicher zu werden, Übungen leichert und fließender auszuführen und Fehlhaltungen zu verbessern. Solltest Du Interesse haben, schreib mir gern an: Henriette@Letzner-Berlin.de

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Wo wir uns treffen

Fischerhüttenstraße 136, Berlin

https://www.steh-paddler.com/ Das SUP bitte direkt dort über die Webseite buchen!

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