Entspannung & Gesundheit

Was steckt hinter "Resilienz"? ūüĆŅ Kostenlose Einf√ľhrung

Einzelkurs

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Online

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max. 9 Personen

Was dich erwartet

Zoom auf Triviar

Videokonferenz mit Zoom

In dieser 45 min√ľtigen Einf√ľhrungsveranstaltung erf√§hrst du

  • Was hinter dem Begriff Resilienz steckt

  • Wie deine Resilienz dir bei Krisen hilft

  • Mit welchen Faktoren du deine individuelle Resilienz st√§rken kannst

  • Wie es aktuell um deine pers√∂nliche Resilienz steht (Resilienztest)

Auch in meinen Onlineformaten ist mir wichtig, f√ľr dich und die anderen Teilnehmer*innen eine diskrete und pers√∂nliche Atmosph√§re zu schaffen. Damit wir uns auch online in die Augen schauen und austauschen k√∂nnen, ben√∂tigst du f√ľr die Teilnahme eine funktionsf√§hige Kamera und Mikrofon.

ūüĆŅ Du m√∂chtest dein mentales Immunsystem (Resilienz) gezielt st√§rken?

Dann nutze die dunkle Jahreszeit und schau ab Oktober online bei einem meiner 8-wöchigen Online-Resilienztrainingskurse vorbei. Hier kannst du deine Resilienz trainieren, indem du mit gezielten Übungen deine Resilienzfaktoren stärkst.

Ich freue mich auf dich!

Resilienztraining, donnerstags, ab dem 6. Oktober: https://triviar.de/course/2037

Resilienztraining 2023 in Hamburg, Jan. + Feb. - Termine folgen: https://triviar.de/course/2816

Resilienztrainingskurse dienen der Prävention und erfordern deine Bereitschaft, dich aktiv mit deiner eigenen Persönlichkeit auseinanderzusetzen.

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Was du mitbringen solltest

Laptop / PC, stabile Internetverbindung, Kamera, Mikrofon, die kostenlose Software Zoom

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Farina Eisenbeis | Entspannung & Coaching - auf Triviar

Lerne Farina Eisenbeis | Entspannung & Coaching kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

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(12 Bewertungen)

Hallo, mein Name ist Farina Eisenbeis und ich unterst√ľtze dich mit meinen Angeboten (online / vor Ort in Hamburg) dabei, dein mentales Immunsystem zu st√§rken.

Die Zeit, in der wir leben, ist sehr herausfordernd. Ver√§nderungen und Unsicherheiten sind zur Normalit√§t geworden. Unser (unbewusst ablaufendes) √úberlebenssystem schl√§gt st√§ndig Alarm - auch wenn die Bedrohung √ľberwiegend nicht "real" ist. Daf√ľr bezahlst du mit deiner wertvollen Energie. Wie w√§re es, wenn du wieder mehr Energie zur Verf√ľgung h√§ttest? Worauf kannst du bereits jetzt zur√ľckgreifen, um dich zu st√§rken? Wie kannst du deinen K√∂rper dabei unterst√ľtzen, sich in stressigen Situationen selbst zu regulieren?

Als Entspannungstrainerin und Coachin f√ľr Stressmanagement unterst√ľtze ich dich u. a. bei der Beantwortung dieser Fragestellungen. Ich arbeite mit bew√§hrten Ans√§tzen und Tools, um dein Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und allgemeines Wohlbefinden zu st√§rken. ¬†Ich stelle dir meine Unterst√ľtzung in verschiedenen Formaten (Trainingskurse, Workshops, 1:1 Begleitung) zur Verf√ľgung.

Stress lässt sich nicht immer vermeiden, aber deinen Umgang damit kannst du trainieren!

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