Kundalini Yoga - Verbindung zu deiner Seele

In meinen Yoga Sessions leite ich dich für 75-90 Minuten durch ein vollständiges Kundalini Yoga Set. Wir beginnen meist mit Pranayama (Atemübung), gefolgt von einem kleinen Warm-Up, und tauchen dann in die Übungsreihe ein. Diese arbeitet immer gezielt an einem bestimmten Thema. Anschließend kannst du tief entspannen. Das Ende der Sessions ist meist eine Meditation, die ebenfalls einen gewissen Fokus mit sich bringt. Über die Software Zoom befinden sich dann alle TeilnehmerInnen in einem virtuellen Raum. Es wäre toll, wenn du eine Kamera hast und diese auch aktivierst, sodass ich dich während des Praktizierens sehen kann. Dies ist jedoch keine Pflicht, nur eine offene Einladung. Und wenn du zum Anfang & Ende noch dein Mikro anmachen magst, freue ich mich auf den Austausch mit dir! Allgemeine Info: Der Kurs ist offen für alle Nationalitäten. Sobald wir international sind, findet der Kurs auf Englisch statt. Ansonsten ist die reguläre Kurssprache Deutsch.