Kundalini Yoga - Verbindung zu deiner Seele

Online • Einzelkurs

Kundalini Yoga Sessions - online & live! Pranayama, Warm-Up, Kriya, Tiefenentspannung & Meditation - Dein spirituelles Wohlfühl-Paket!

Kursleiter*in

Ruha Healing

Kursleiter*in-Bewertung

0.00 (0)

Preis pro Person

7.00 €

Teilnehmer

100 Personen

Was dich erwartet

Videokonferenz mit Zoom

In meinen Yoga Sessions leite ich dich für 75-90 Minuten durch ein vollständiges Kundalini Yoga Set. Wir beginnen meist mit Pranayama (Atemübung), gefolgt von einem kleinen Warm-Up, und tauchen dann in die Übungsreihe ein. Diese arbeitet immer gezielt an einem bestimmten Thema. Anschließend kannst du tief entspannen. Das Ende der Sessions ist meist eine Meditation, die ebenfalls einen gewissen Fokus mit sich bringt. Über die Software Zoom befinden sich dann alle TeilnehmerInnen in einem virtuellen Raum. Es wäre toll, wenn du eine Kamera hast und diese auch aktivierst, sodass ich dich während des Praktizierens sehen kann. Dies ist jedoch keine Pflicht, nur eine offene Einladung. Und wenn du zum Anfang & Ende noch dein Mikro anmachen magst, freue ich mich auf den Austausch mit dir! Allgemeine Info: Der Kurs ist offen für alle Nationalitäten. Sobald wir international sind, findet der Kurs auf Englisch statt. Ansonsten ist die reguläre Kurssprache Deutsch.

Mehr erfahren

Was du mitbringen musst

Der Yogakurs findet online über ZOOM statt, sodass du von wo auch immer du dich befindest teilnehmen kannst. Du benötigst dafür ein internetfähiges Gerät (Laptop, Tablet, Smartphone), eine Yogamatte (o.ä. Unterlage zum Praktizieren), eine Decke und gerne ein Glas (stilles) Wasser in deiner Nähe. Bitte iss ab ca. 2 Stunden vor der Yogapraxis keine schweren Mahlzeiten mehr. Ansonsten brauchst du nur dich und deine Fähigkeit, dich auf eine Erfahrung einzulassen. Es lohnt sich! :)

Mehr erfahren

Über Ruha Healing

Ruha Healing

Mit meinem Angebot möchte ich dir die Möglichkeit geben, durch die faszinierenden Techniken des KUNDALINI YOGA in eine tiefe Welt zu deinem inneren Kern, deinem wahren Selbst, vorzudringen. Aktuell biete ich vor allem Online-Kurse zu verschiedenen Themen des Kundalini Yoga an, aber auch besondere Events wie z.B. eine Meditationschallenge über mehrere Tage. Die Welt des Kundalini Yoga ist sehr bunt und absolut bereichernd für dein ganzes Körper-Geist-Seele- System, sodass ich dir nur ans Herz legen kann, diese Welt kennenzulernen. Wage den Schritt ins (vielleicht) Unbekannte und mache eine Erfahrung. Ich freue mich auf DICH! :) Sat Nam!

Mehr erfahren