Entspannung & Gesundheit

Sommerspecial Einzel-Termin

Einzelkurs

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Bremen

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max. 1 Personen

Was dich erwartet

In einer Yoga Einzelstunde können wir gemeinsam ganz gezielt und ganz praktisch darauf eingehen, wo es evtl. in Deiner Yogapraxis aktuell hakt. Der anatomische Aspekt steht hier im Vordergrund.
Bei einem Yoga Coaching gehen wir etwas tiefer. Wir schauen uns zusammen an, welche mentalen oder auch emotionalen Themen da sind und wie Dich eine individuell auf Dich angepasste Yogapraxis in Deiner Situation unterstützen kann.

In der Yoga Therapie kann es auch um Krisenintervention oder traumatisierende Erlebnisse gehen. Ich begleite Dich in Deinem Prozess und wir finden gemeinsam heraus, was Dich nährt, stärkt und wie Du Dich mit verschiedenen Techniken selbst gut regulieren kannst.
Ich biete auch Massagen an - hauptsächlich Fuß- und Beinmassagen, die eine wahre Wohltat für diese oft vernachlässigten Körperbereiche sind. Mit einer Mischung aus Fußreflexzonen- und Thaimassage gehst Du danach wie auf Wolken.

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Was du mitbringen solltest

Bequeme Kleidung

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Berti - auf Triviar

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Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

Hi, ich bin Berti und ich freue mich mein Wissen aus Yoga, Körperarbeit und somatischer Traumatherapie mit Dir zu teilen :)

Nachdem ich schon viele Jahre selbst Yoga praktiziert hatte, begann mein Weg Yoga auch an andere weiterzugeben 2011 mit Kinderyoga. Es folgte meine erste Yoga-Ausbildung bei nivata - eine umfassende 500h Ausbildung, die mich bis heute in meinem Stil prägt und mir auch die Möglichkeit schenkte Mitglied im BDYoga zu sein und meine Kurse krankenkassenzertifizieren zu lassen. Darauf folgten noch viele weitere Aus- und Fortbildungen, unter anderem 200h Vinyasa, 200h Yin Yoga Ausbildung und die Spezialisierung auf Prä- und Postnatalyoga.
In meinem therapeutischen Arbeiten hat mich mein Lehrer Joachim Pfahl stark geprägt. Durch in habe ich die heilsamen Möglichkeiten von Yoga noch einmal in ganz neuen Dimensionen erfahren dürfen. Traumasensibles Yoga und Yoga Trauma-Therapie gehören seitdem fest in mein Arbeitsrepertoire.

Mir ist es ein Anliegen in meinen Angeboten einen Raum zu schaffen und diesen mit allen zu teilen, die Sehnsucht nach einem friedlichen Ort in sich selbst haben. Die Lust haben auf einen Prozess der Persönlichkeitsentwicklung und die Freude entwicklen mögen an ihrem Körper in Bewegung und Stille, ohne von außen auf Leistung, Körpergröße und Identität bewertet zu werden.
Alle gender sind willkommen!

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Wo wir uns treffen

Neustadtswall, Bremen

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