Entspannung & Gesundheit
Sommerspecial Einzel-Termin
Einzelkurs
Bremen
max. 1 Personen
Was dich erwartet
In einer Yoga Einzelstunde können wir gemeinsam ganz gezielt und ganz prsktisch darauf eingehen, wo es evtl. in Deiner Yogapraxis aktuell hakt. Der anatomische Aspekt sthet hier im Vordergrund.
Bei einem Yoga Coaching gehen wir etwas tiefer. Wir schauen unszusammen an, welche mentalen oder auch emotionalen Themen da sind und Dich eine individuell auf Dich angepasste Yogapraxis in Deiner Situation unterstützen kann.
In der Yoga Therapie kann es auch um Krisenintervention oder traumatisierende Erlebnisse gehen. Ich begleite Dich in Deinem Prozess und wir finden gemeinsam heraus, was Dich nährt, stärkt und wie Du Dich mit verschiedenen Techniken selbst gut regulieren kannst.
Ich biete auch Massagen an - hauptsächlich Fuß- und Beinmassagen, die eine wahre Wohltat für diese oft vernachlässigten Körperbereiche sind. Mit einer Mischung aus Fußreflexzonen- und Thaimassage gehst Du danach wie auf Wolken.
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Lerne Berti kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2022
Hi, ich bin Berti und ich freue mich mein Wissen aus Yoga, Körperarbeit und somatischer Traumatherapie mit Dir zu teilen :)
Nachdem ich schon viele Jahre selbst Yoga praktiziert hatte, begann mein Weg Yoga auch an andere weiterzugeben 2011 mit Kinderyoga. Es folgte meine erste Yoga-Ausbildung bei nivata - eine umfassende 500h Ausbildung, die mich bis heute in meinem Stil prägt und mir auch die Möglichkeit schenkte Mitglied im BDYoga zu sein und meine Kurse krankenkassenzertifizieren zu lassen. Darauf folgten noch viele weitere Aus- und Fortbildungen, unter anderem 200h Vinyasa, 200h Yin Yoga Ausbildung und die Spezialisierung auf Prä- und Postnatalyoga.
In meinem therapeutischen Arbeiten hat mich mein Lehrer Joachim Pfahl stark geprägt. Durch in habe ich die heilsamen Möglichkeiten von Yoga noch einmal in ganz neuen Dimensionen erfahren dürfen. Traumasensibles Yoga und Yoga Trauma-Therapie gehören seitdem fest in mein Arbeitsrepertoire.
Mir ist es ein Anliegen in meinen Angeboten einen Raum zu schaffen und diesen mit allen zu teilen, die Sehnsucht nach einem friedlichen Ort in sich selbst haben. Die Lust haben auf einen Prozess der Persönlichkeitsentwicklung und die Freude entwicklen mögen an ihrem Körper in Bewegung und Stille, ohne von außen auf Leistung, Körpergröße und Identität bewertet zu werden.
Alle gender sind willkommen!
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Was du mitbringen solltest
Bequeme Kleidung
Wo wir uns treffen
Neustadtswall, Bremen
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