Onlinekurs
YOGA FÜR ALLE - Thema: Wünsche für 2021
Online • Einzelkurs
Ich lade dich herzlich zu dieser 60-minütigen, sanften Online-Yogastunde ein
Was dich erwartet
Videokonferenz mit Zoom
YOGA FÜR ALLE Du brauchst weder besonders schlank, noch beweglich zu sein, denn Yoga passt sich deinem Körper an, nicht umgekehrt. Wir üben ganz sanft und entspannt, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, praktizieren dann rückenfreundliches Yoga und enden in einer Endentspannung im Liegen. Ich freue mich sehr auf Dich! Deine Jessica Mindest...
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Was du mitbringen musst
Matte oder Teppich, 2 Yogablöcke (alternativ 2 dicke Bücher), Decke für die Endentspannung, Kerze, Zettel, Stift
