Anti-Stress Yoga für Anfänger

Allendorf (Lumda) • Fortlaufender Kurs

Der Kurs ist eine Mischung aus Hatha Yoga, Meditation & Achtsamkeit. Erfahre eine sanfte Praxis & Entspannung und komme dabei ganz in deiner Mitte an.

Kursleiter*in-Bewertung

4.90 (40)

Preis pro Person

80.00 €

Teilnehmer

10 Personen

Was dich erwartet

Du möchtest

  • den Einstieg ins Yoga finden?

  • tiefe Entspannung & Erholung erleben?

  • eine sanfte Yogapraxis kennenlernen, die dich nicht überfordert?

  • eine intensive Verbindung zu deinem Körper herstellen?

  • Impulse zur Meditation & Achtsamkeit kennenlernen?

  • dir körperlich & mental etwas gutes tun?


Weitere Details:

  • in meinen Kursen erwartet dich immer eine ganzheitliche Praxis mit Asanas, Pranayama, Meditation, Achtsamkeit & Savasana.

  • jeder Kurs ist harmonisch um ein spezifisches Thema aufgebaut, was Deiner Yogapraxis Tiefe verleiht.

  • eine kleine Gruppe ermöglicht den Austausch und Raum für Fragen.


Für wen?

Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse. Für alle; die gerne Yoga machen möchten!

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Was du mitbringen musst

ggf. Hilfsmittel (Block, Gurt - Buch und Gürtel tun es auch) Matte (falls du deine eigene nutzen möchtest) Kissen Wasser bequeme Kleidung

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Über GANZ schoen BEWUSST

Namasté, ich bin Hannah die Gründerin von GANZ schoen BEWUSST.

Deine Yogainsel für Schwangere und Mamas. Ich begleite dich von der Schwangerschaft bis in deinen Mama Alltag mit den Themen Yoga & Achtsamkeit.
Bei mir findest du nährende Yogastunden für Körper & Geist.
Wir praktizieren gemeinsam Körperübungen(Asanas), Atemübungen(Pranayama), Entspannungsübungen(Savasana) & Meditationen.

Aktuell findest du bei mir:
Schwangerschaftsyoga
Rückbildungsyoga

Frauen-Yoga

Ich bin ausgebildete Hatha-Yogalehrerin (230h) und habe mich in dem Bereich Prä-/Postnatal Yoga (100h) spezialisiert.

Außerdem bin ich selbst Mama, Life Coach und Achtsamkeitstrainerin.

Ich selbst habe bis einige Stunden vor der Entbindung Yoga praktiziert und hatte dank Yoga eine schöne, entspannte Schwangerschaft und Geburt und genau das möchte ich gerne an so viele Frauen, wie möglich weitergeben.

Kennst du schon den GANZ schoen BEWUSST Podcast?

https://pod.link/1513364887

Schön, dass du hier bist!

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Wo wir uns treffen

Am Erlen 1, Allendorf (Lumda)

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