Entspannung & Gesundheit

Kinderyoga - Yin Yoga & Yoga Nidra Jugendliche

Fortlaufender Kurs

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Bargteheide

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max. 6 Personen

Was dich erwartet

Besonders Jugendliche stehen oft unter Druck:

Laute Klassen, Trubel in der Schule, Leistungsdruck, Hormone, Zukunftsangst.

Einfach mal abschalten, den Körper weich werden lassen und den Kopf abschalten - einfach nur sein!

Wir starten mit einer Yin Yoga Einheit, in der wir uns in bestimmte Haltungen begeben und in diesen mithilfe von Hilfsmitteln, wie Bolster, Yogablöcke und Decken, zwischen 3-6 Minuten verweilen. Muskeln, Sehnen und das Bindegewebe dehnen und mögliche Verspannungen oder Verklebungen lösen.

Besonders geeignet für Kinder/Jugendliche, die unter Kopfschmerzen, innerer Anspannung, Rückenschmerzen (auch Skoliose) und Kopfschmerzen leiden.

Abschließen werden wir die Stunde mit einer Yoga Nidra Einheit.

Yoga Nidra dient der Tiefenentspannung und erfrischt und erholt den Geist wie 2 Stunden Schlaf.

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Was du mitbringen solltest

Bequeme Kleidung (Jogginghose), warme Socken, etwas zu trinken

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Nina - auf Triviar

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Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

4.50

(2 Bewertungen)

Mein Name ist Nina und ich bin ausgebildete Yin Yogalehrerin, Yoga Nidra Lehrerin und Kinderyogalehrerin.

Ich lebe mit meiner Familie in der Nähe von Hamburg und praktiziere leidenschaftlich gerne Yin Yoga und Yoga Nidra. Das hat dazu geführt, dass ich Anfang 2021 die Ausbildung zur Yin Yogalehrerin begonnen und abgeschlossen habe.

Die Yoga Nidralehrer Ausbildung habe ich dann ziemlich schnell hinterher geschoben, weil mich die Kombination aus Yin Yoga und Yoga Nidra so begeistert hat.

Ich unterrichte auch Kinder im Yoga, weil ich der Meinung bin, dass Kinder, die mit einem guten Verständnis für ihren Körper und Geist aufwachsen, zufriedenere, entspanntere und friedvollere Erwachsene werden können.

Im Sommer 2022 beende ich meine Ausbildung zur Kinderyogatherapeutin, in der eine 500 Stunden Yogalehrerausbildung inkludiert ist.

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Wo wir uns treffen

Rathausstraße 6, Bargteheide

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