Feel free Friday: Gelassen & voller Energie ins Wochenende!

Hamburg • Einzelkurs

Dein flexibles Anti-Stress-Training in Hamburg Winterhude - für den bewussten Start in dein Wochenende! ✓ diskrete Kleingruppe ✓ letzter Freitag im Monat ✓ einzeln buchbar

Kursleiter*in-Bewertung

5.00 (10)

Preis pro Person

25.00 €

Teilnehmer

4 Personen

Was dich erwartet

Mithilfe des Feel free Friday Trainings kannst du ganz bewusst die Anspannungen der Woche hinter dir lassen, bei dir ankommen, entspannen und Energie tanken. Du verkürzt deine Regenerationszeit und hast dadurch mehr von DEINEM Wochenende!

Du kannst den Feel free Friday ganz flexibel einzeln dann buchen, wenn du ihn brauchst oder regelmäßig online oder (1x Monat) offline daran teilnehmen.

Der Feel free Friday ist ein Training für deinen Geist und dein Gehirn. Warum Gehirn? Weil du wie beim Fitnesstraining deines Körpers mit diesen Entspannungs-, Achtsamkeits- und Mentaltrainingsübungen die Struktur deines Gehirns positiv veränderst, dich mental stärkst und stressresistenter wirst.

Anmerkungen für Teilnehmer*innen:

Bitte sei 5 Minuten vor dem Kursstart in den Praxisräumen der PHYSIOLotsin in Winterhude. Zieh dir gemütliche Kleidung an, die nicht zwickt. Das hilft dir dabei, dass du dich besser entspannen und fokussieren kannst.

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Was du mitbringen musst

- Bequeme Kleidung - etwas zu trinken - Stift

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Über Farina Eisenbeis | Entspannung & Coaching

Hallo, mein Name ist Farina Eisenbeis und ich unterstütze dich mit meinen Angeboten (online / vor Ort in Hamburg) dabei, dein mentales Immunsystem zu stärken.

Die Zeit, in der wir leben, ist sehr herausfordernd. Veränderungen und Unsicherheiten sind zur Normalität geworden. Unser (unbewusst ablaufendes) Überlebenssystem schlägt ständig Alarm - auch wenn die Bedrohung überwiegend nicht "real" ist. Dafür bezahlst du mit deiner wertvollen Energie. Wie wäre es, wenn du wieder mehr Energie zur Verfügung hättest? Worauf kannst du bereits jetzt zurückgreifen, um dich zu stärken? Wie kannst du deinen Körper dabei unterstützen, sich in stressigen Situationen selbst zu regulieren?

Als Entspannungstrainerin und Coachin für Stressmanagement unterstütze ich dich u. a. bei der Beantwortung dieser Fragestellungen. Ich arbeite mit bewährten Ansätzen und Tools, um dein Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und allgemeines Wohlbefinden zu stärken.  Ich stelle dir meine Unterstützung in verschiedenen Formaten (Trainingskurse, Workshops, 1:1 Begleitung) zur Verfügung.

Stress lässt sich nicht immer vermeiden, aber deinen Umgang damit kannst du trainieren!

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Wo wir uns treffen

Himmelstraße 31, Hamburg

Privatpraxis PHYSIOLotsin

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