Online Akut Entspannung - Gruppenkurs

Wir werden 30 min mit Hilfe der 7 Formeln des Autogenen Trainings entspannen. Es gibt keine große Theorie, denn dieser Kurs soll (Dauer-)Gestressten und denen, die es nicht werden wollen, der Erholung und Auszeit vom Alltag dienen. Dieser Kurs besteht nur aus einer Sitzung. Er ist aber auch super geeignet, um das Autogene Training einmal für sich auszuprobieren bevor man sich für einen 7 - 8 Wochen Kurs festlegt.