Sport & Freizeit

Beckenbodenfitness Modul 1 - KK-Präventionskurs

Fortlaufender Kurs

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Hamburg

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max. 10 Personen

Was dich erwartet

BECKENBODENGYMNASTIKKURSE sind Kurse für Frauen, die z.B nach der Schwangerschaft und Geburt oder aber auch nach Unterleibsoperationen, unter einem schwachen Beckenboden leiden. Aufbauend auf den Grundlagen der klassischen Rückbildung werden die Wahrnehmungs-, Anspannungs-, und Entspannungsfähigkeit des Beckenbodens geschult. Hauptinhalte des Kurses sind die intensive Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, sowie der umliegenden stabilisierenden Muskelgruppen wie Bauch, Rücken und Hüfte. Das Training wird durch Entspannungsübungen, Atemtechniken und Phantasiereisen abgerundet. Die Babys dürfen dabei sein und die Frage nach der Kinderbetreuung stellt sich daher nicht!

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bei regelmäßiger Teilnahme 75% der Kursgebühr.

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Hebammenpraxis & Familiennetzwerk RundeZeiten - auf Triviar

Lerne Hebammenpraxis & Familiennetzwerk RundeZeiten kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2021

5.00

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Alles rundum die Schwangerschaft, Geburt, Rückbildungszeit, Familienbildung und das erste Lebensjahr des Kindes.
Seit nun schon 15 Jahren begleiten wir Sie in der Schwangerschaft und der ersten Zeit mit Ihrem Baby und möchten Ihnen diese Zeit so angenehm und schön wie möglich gestalten. Unser kompetentes Team, bestehend aus Hebammen, Yogalehrerinnen, Heiltherapeutinnen und Kinderpädagoginnen, arbeiten Hand in Hand um Ihnen lästige und unnötige Wege abzunehmen. So bleibt Ihnen kostbare Zeit, um diese wunderbare und spannende Zeit in vollen Zügen zu genießen. Wir verfügen über ein enges Netzwerk unterschiedlicher Fachrichtungen, sodass Sie bei uns nahezu alle Leistungen unter einem Dach finden. 

Mitten in Klein Borstel, in einem gemütlichen Stadthaus, finden Sie Praxisräume vor, die dazu einladen, sich wohl zu fühlen. Wir freuen uns darauf Sie kennen zu lernen und freuen uns auf RundeZeiten mit Ihnen. Das RundeZeiten Team. 

 

Das Hebammenteam bietet Wochenbettbetreuung in Teilen von Alsterdorf, Fuhlsbüttel, Ohlsdorf,

Klein Borstel, Wellingsbüttel, Sasel, Poppenbüttel, Hummelsbüttel, Langenhorn, Lemsahl, Duvenstedt, Wiemerskamp und Rade an.

 

Wir bieten eine Nachsorgeambulanz an, in der wir Frauen, die trotz aller Bemühungen keine Hebamme für die Wochenbettbetreuung gefunden haben, die Möglichkeit geben möchten, sich und das Baby von einer Hebamme versorgen zu lassen.

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Was du mitbringen solltest

Bequeme Kleidung, Schuhe, Handtuch, Getränk, Decke zum Unterlegen für das Baby.

Wo wir uns treffen

Stübeheide 172, Hamburg

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