Entspannung & Gesundheit

YinYoga & Yoga Nidra

Fortlaufender Kurs

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Online

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max. 10 Personen

Was dich erwartet

Zoom auf Triviar

Videokonferenz mit Zoom

Starte entspannt in deine Woche mit dem passiven Yogastil Yin Yoga und Yoganidra.

Hier halten wir die Asanas 3-5 Minuten und lassen mehr und mehr los in der Haltung. Körper und Geist lernen nach und nach alle Anspannungen abzugeben.

Abgerundet wird der Abend mit Yoga Nidra. Eine Tiefenentspannung die Körper , Geist und Emotion beruhigt .

Die perfekte Ausrichtung für deine Woche

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Was du mitbringen solltest

Du benötigst einen ruhigen und warmen Raum. Für das YinYoga werden ein paar Hilsmittel wie benötigt: Decken , große Kissen , Handtücher, warme Socken Habe gerne ein warmes Getränk in deiner Nähe.

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Zeit für Entspannung - auf Triviar

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Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

Hi, ich bin Jeannette von Zeit für Entspannung. In meine Kurse fließt mein ganzes Wissen aus den Bereichen Yoga, Entspannungstraining, Meditation und Achtsamkeit. Mein Wunsch ist es , Dich wieder mehr ins Fühlen und Wahrnehmen deiner Bedürfnisse zu bringen und dir einen Ausgleich zu Deinem Alltag zu geben.

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