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Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung
Onlinekurs • Fortlaufender Kurs
In 8 Wochen zu mehr Gelassenheit durch Achtsamkeit. Schalte dein Kopfkino aus, wenn du es willst! Bis 80% Geld zurück von der Krankenkasse!
Was dich erwartet
Videokonferenz mit Zoom
8-Wochen-Einsteigerkurs in das wunderbare Thema Achtsamkeit: Deine Gedanken kreisen ständig und lassen dich nicht zur Ruhe kommen? Schalte dein Kopfkino aus, wann du es willst und erfahre wie erholsam die kleinen Achtsamkeitsinseln sind. Keine Angst: das ist gar nicht so schwer! Und das Beste: du musst nicht jeden Tag zusätzliche Zeit finden (deine Zeit ist eh schon knapp, oder?) Ich zei...
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Was du mitbringen musst
PC oder Laptop mit Internetzugang, Kamera, Mikro, ein ruhiges Plätzchen, an dem du ungestört bist. Zu jeder Kurseinheit gibt es ein Handout, welches du vorher per Mail zugesandt bekommst. Der Kur...
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