Balancefit online - bei Triviar
Balancefit - auf Triviar

Onlinekurs

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Sport & Freizeit

5.00 (2)

Balancefit

Onlinekurs • Einzelkurs

Ganzkörpertraining- Gleichgewichtsübungen- Training der Tiefenmuskeln und des Beckenbodens- Reduzierung muskulärer Dysbalancen.

Birgit - auf Triviar
Kursleiter*in
Birgit
Kursleiter*in-Bewertung

5.00 (2)

Preis pro Person

4.00

Teilnehmer

20 Personen

Was dich erwartet

Zoom auf Triviar

Videokonferenz mit Zoom

Barfuß mobilisieren wir einzelne Gelenke und kommen dann in die Kräftigung des ganzen Körpers. Besonders angesprochen werden hier die Tiefenmuskeln, da die Übungen überwiegend auf einem Bein stattfinden. Gelockert wird zwischendurch mit Dehn- und Fazienübungen. Abschließend werden die beanspruchten Muskelgruppen gedehnt. Mittelschwere Übungen für Sportler.

Was du mitbringen musst

Bequeme Sportkleidung- Smartphone Tablet oder Fernseher,

Über Birgit

Ich bin lizensierte Pilates Trainerin. Seit 15 Jahren unterrichte ich Gruppen und biete vorwiegend Personaltraining in meinem kleinen Studio zu Hause an.

2 Bewertungen

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Kursteilnehmer

November 2020

Teilgenommen an "Balancefit"

Super Kurs! Ich werde auf jeden Fall wieder mitmachen. Es hat mir viel Spaß gemacht und nachher habe ich mich richtig gut gefühlt. Birgit bringt die Übungen perfekt rüber, som...

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Kursteilnehmer

November 2020

Teilgenommen an "Balancefit"

Die Übungen werden ruhig und präzise erklärt. Man kann den Übungen sehr gut folgen. Prima sind auch die Seitenansichten. Empfehlenswert.

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