Sport & Freizeit

Balancefit

Einzelkurs

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Online

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max. 20 Personen

Was dich erwartet

Barfuß mobilisieren wir einzelne Gelenke und kommen dann in die Kräftigung des ganzen Körpers. Besonders angesprochen werden hier die Tiefenmuskeln, da die Übungen überwiegend auf einem Bein stattfinden. Gelockert wird zwischendurch mit Dehn- und Fazienübungen. Abschließend werden die beanspruchten Muskelgruppen gedehnt. Mittelschwere Übungen für Sportler.

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Birgit - auf Triviar

Lerne Birgit kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

5.00

(2 Bewertungen)

Ich bin lizensierte Pilates Trainerin. Seit 15 Jahren unterrichte ich Gruppen und biete vorwiegend Personaltraining in meinem kleinen Studio zu Hause an.

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Was du mitbringen solltest

Bequeme Sportkleidung- Smartphone Tablet oder Fernseher,

5.00

(2 Bewertungen)