Entspannung & Gesundheit

Entspannung am Abend - Gönne dir eine Stunde Auszeit

Einzelkurs

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Online

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max. 10 Personen

Was dich erwartet

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Videokonferenz mit Zoom

Ich lade dich ein, mich in ein Land der Fantasie zu begleiten. Gönne dir eine Stunde Auszeit nur für dich.

Wie läuft der Abend ab?

Wir starten mit einer kurzen Einheit Körperübungen, die es dir erlaubt, den Ballast der letzten Tage abzuschütteln und deinen Körper auf die folgende Entspannung vorzubereiten.

Im Anschluss liegst du entspannt an einem für dich kuscheligen Ort und machst es dir ganz gemütlich. Ich führe dich in einen entspannten Zustand und erzähle dir eine Geschichte, die dich in eine fantastische Welt führt. In deinem Inneren darf sie wirken - dein Körper darf entspannen und dein Geist ebenso.

So sanft, wie ich dich in die Entspannung hinein geführt habe, hole ich dich dann auch wieder heraus, sodass du danach tiefenentspannt den Abend beenden kannst. Wenn du magst, darfst du mir am Ende der Reise gerne erzählen, wie es dir ergangen ist.


Ich freue mich auf dich.

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Was du mitbringen solltest

Während der Stunde sorge bitte dafür, dass du ungestört bist und der Raum angenehm temperiert ist. Mach es dir so gemütlich, wie es dir möglich ist – nutze Decke, Kissen, etwas unter die Knie, dicke Socken und was du noch brauchst. Vielleicht zündest du noch eine Kerze an und lässt im Hintergrund eine schöne Musik laufen.

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Entspannt in Balance - auf Triviar

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Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

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(5 Bewertungen)

Hi,

ich bin Tanja von Entspannt in Balance und ich freue mich, dass du mich hier gefunden hast.

Bereits mit Anfang 20 beschäftigte ich mich mit alternativen Heilmethoden und Energiearbeit. In erster Linie ging es dabei natürlich um meine eigene Persönlichkeitsentwicklung, die von Workshop zu Workshop und Weiterbildung zu Weiterbildung voran ging – und sie geht immer noch weiter.

Meine Weiterbildungen in Körperarbeit, Entspannungspädagogik und Coachingverfahren führten dazu, dass ich 2016 den Sprung ins kalte Wasser und somit in die Selbständigkeit wagte. Seitdem unterstütze ich vor allem sensitive Menschen dabei, sich wieder selbst zu spüren, nach innen zu schauen und vor allem zu fühlen.

Bei meiner Arbeit dreht sich alles darum, dass du in Balance kommst – körperlich und mental. Dabei helfen mir meine Feinfühligkeit, meine Empathie, meine ruhige und vertrauensfördernde Stimme sowie ein gesunde Prise Humor.

Ich freue mich darauf, dich bald kennenzulernen. Bis dahin gib gut auf dich acht!

Herzliche Grüße

Tanja

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