Abendyoga soft

Abendyoga soft

Online • Einzelkurs

In diesem Abendkurs lässt du den Alltag hinter dir, bringst deine Gedanken zur Ruhe & dehnst sanft deinen Körper. Montags 19:30 Uhr.

Ricarda - auf Triviar

Kursleiter*in

Ricarda

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Preis pro Person

7.00 €

Teilnehmer

10 Personen

Was dich erwartet

Zoom auf Triviar

Videokonferenz mit Zoom

In diesem Abendkurs erknden wir den Körper und dehnen ihn sanft. Gerne werden die Asanas (Körperübungen) länger gehalten um mehr ins Spüren zu kommen. Abgerundet wird der Yogakurs durch Atemübungen und Meditation, je nach Thematik.
Es geht um das zur Ruhe kommen des Körpers und Geistes.

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Was du mitbringen musst

Die Klasse findet wöchentlich über Zoom statt. Du benötigst lediglich eine Internetverbindung über ein Gerät (Laptop, Pad, Smartphone), eine Matte oder bequeme Unterlage und bequeme Klamotten. Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

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Über Ricarda

Ricarda entdeckte Yoga bereits in ihrer Jugend durch ihre Mutter. Vor dem Fernseher im Wohnzimmer wurden die Yoga DVD´s „durchgeturnt“. Seitdem war Yoga, mal mehr mal weniger, ein Teil in ihrem Leben. Richtig intensiv begann sie Yoga während ihres Studiums in Bremen zu praktizieren und tiefer in die Thematik einzutauchen. Hier kristallisierte sich auch die Vorliebe für das fließende Vinyasa Yoga heraus.

Der Wunsch nach einer Yogalehrer Ausbildung wurde größer und so entschloss sie sich 2017 diese im Vinyasa Power Yoga (AYA 200h) zu absolvieren. Auch in ihrem Studium waren Yoga und Meditation ein Aspekt, so war das Thema ihrer Abschlussarbeit „Achtsamkeit bei Psychotherapeuten“.

Ricardas Stunden sind kraftvoll, ausgleichend und bieten jedem Teilnehmer viele Varianten sodass jeder auf seine Kosten kommt.

Am wichtigsten ist ihr, dass die Teilnehmer mit einem guten und ausgeglichenen Gefühl die Stunde verlassen.

„Yoga is not going to make you great. Yoga is going to make you You.“

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