Entspannung & Gesundheit

Entspannung am Abend

Einzelkurs

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Online

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max. 10 Personen

Was dich erwartet

Microsoft-Teams auf Triviar

Videokonferenz mit Microsoft-Teams

In dieser Kurseinheit zeige ich dir Übungen, mit denen du am Abend zur Ruhe kommst und gut in den Schlaf findest. Lass dich dieses Mal überraschen, was auf dich wartet. Außerdem führen wir ein kleines Schreibritual durch, das dir hilft, den Tag positiv und achtsam ausklingen zu lassen.

Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung.

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Was du mitbringen solltest

Suche dir für deine Entspannungsauszeit einen ruhigen und ungestörten Ort, an dem du dich - idealerweise - hinlegen kannst. Habe eine Decke und ein Kissen dabei. Natürlich benötigst du z.B. einen Laptop oder Tablet für die Onlineübertragung. Den Link für den Kurs erhältst du kurz vor Kursbeginn per E-Mail von mir. Halte außerdem Stift und Zettel oder Journal bereit.

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Julia Viola - auf Triviar

Lerne Julia Viola kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

5.00

(6 Bewertungen)

Hej, mein Name ist Julia Viola.

Ich bin Gesundheitsberaterin, Meditationslehrerin (i.A.) und Entspannungstrainerin.

Mir liegt es am Herzen, dir mein Wissen und meine Begeisterung für die Themen Entspannung, Meditation und Wildkräuter weiterzugeben.. Um dies zu erreichen biete ich Kurse und Workshops an, die das nötige praxisorientierte Wissen vermitteln.

Die Erfahrung hat gezeigt, wie wundervoll dies auch online funktioniert.

Für mehr Infos folge mir gerne auf Instagram unter @gesundheit.selbstgemacht oder besuche meine Webseite unter www.julia.viola.de.

Wichtig: Die Teilnahme an meinen Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung.

Ich freue mich auf dich.

Deine Julia Viola

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