Entspannung & Gesundheit
Entspannung am Abend
Einzelkurs
Online
max. 10 Personen
Was dich erwartet
In dieser Kurseinheit zeige ich dir Übungen, mit denen du am Abend zur Ruhe kommst und gut in den Schlaf findest. Lass dich dieses Mal überraschen, was auf dich wartet. Außerdem führen wir ein kleines Schreibritual durch, das dir hilft, den Tag positiv und achtsam ausklingen zu lassen.
Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung.
Mehr anzeigen
5.00
(6 Bewertungen)
Hej, mein Name ist Julia Viola.
Ich bin Gesundheitsberaterin, Meditationslehrerin und Entspannungstrainerin.
Mir liegt es am Herzen, dir mein Wissen und meine Begeisterung für die Themen Entspannung, Meditation und Wildkräuter weiterzugeben. Um dies zu erreichen biete ich Kurse und Workshops an, die das nötige praxisorientierte Wissen vermitteln.
Die Erfahrung hat gezeigt, wie wundervoll dies auch online funktioniert.
Für mehr Infos folge mir gerne auf Instagram unter @gesundheit.selbstgemacht oder besuche meine Webseite unter www.julia.viola.de.
Wichtig: Die Teilnahme an meinen Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung.
Ich freue mich auf dich.
Deine Julia Viola
Mehr anzeigen
Was du mitbringen solltest
Suche dir für deine Entspannungsauszeit einen ruhigen und ungestörten Ort, an dem du dich - idealerweise - hinlegen kannst. Habe eine Decke und ein Kissen dabei. Natürlich benötigst du z.B. einen Laptop oder Tablet für die Onlineübertragung. Den Link für den Kurs erhältst du kurz vor Kursbeginn per E-Mail von mir. Halte außerdem Stift und Zettel oder Journal bereit.
5.00
(1 Bewertung)