Sport & Freizeit
Laufen für Einsteiger
Fortlaufender Kurs
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Hannover
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max. 20 Personen
Was dich erwartet
Du lernst die Grundlagen einer gesunden ökonomischen Laufstils. Du fängst an nach einem Trainingsplan in einem Wechsel von Gehen- und Laufintervallen zu trainieren. Je nach Konditionsfortschritt verlängern sich die Laufintervalle bis Du am Ende des Kurses mindestens 40 Minuten am Stück ohne Pause laufen kannst. Denn Dein Herz-Kreislauf und Dein Bewegungsappart braucht Zeit, um sich auf das Laufen zu gewöhnen. Am Ende des Kurses bekommst Du ein Zertifikat über das Laufen für Einsteiger von der Running School of Hannover.
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Lerne Running School of Hannover kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020
Hi, mein Unternehmen heißt "Running School of Hannover" und biete Indoor-Outdoor-Kurse für Fitness- und Lauftraining, sowie personal Training, Laufstilvideoanalyse, Online-Laufstilvideoanalyse, Leisungsdiagnostik, Bürofitness, Firmenfitness, Firmenlauf, Wirbelsäulengymnastik, Lauftechnikkurse, Gesundheitstraining in Hannover und Umgebung an.
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Was du mitbringen solltest
Spaß am Laufen und Bewegung solltest Du mitbringen.
Wo wir uns treffen
Herrenhäuser Allee, Hannover
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