Laufen für Einsteiger

Hannover • Fortlaufender Kurs

gesund laufen lernen mit einem Trainingsplan Schritt für Schritt

Kursleiter*in

Running School o...

Kursleiter*in-Bewertung

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Preis pro Person

159.00 €

Teilnehmer

20 Personen

Was dich erwartet

Du lernst die Grundlagen einer gesunden ökonomischen Laufstils. Du fängst an nach einem Trainingsplan in einem Wechsel von Gehen- und Laufintervallen zu trainieren. Je nach Konditionsfortschritt verlängern sich die Laufintervalle bis Du am Ende des Kurses mindestens 40 Minuten am Stück ohne Pause laufen kannst. Denn Dein Herz-Kreislauf und Dein Bewegungsappart braucht Zeit, um sich auf das Laufen zu gewöhnen. Am Ende des Kurses bekommst Du ein Zertifikat über das Laufen für Einsteiger von der Running School of Hannover.

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Was du mitbringen musst

Spaß am Laufen und Bewegung solltest Du mitbringen.

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Über Running School of Hannover

Running School of Hannover

Hi, mein Unternehmen heißt "Running School of Hannover" und biete Indoor-Outdoor-Kurse für Fitness- und Lauftraining, sowie personal Training, Laufstilvideoanalyse, Online-Laufstilvideoanalyse, Leisungsdiagnostik, Bürofitness, Firmenfitness, Firmenlauf, Wirbelsäulengymnastik, Lauftechnikkurse, Gesundheitstraining in Hannover und Umgebung an.

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Wo wir uns treffen

Herrenhäuser Allee, Hannover