Atem - Dein ungenutztes Potential in Hamburg

Atem - Dein ungenutztes Potential

Hamburg • Einzelkurs • ab Sonntag, 29. August

Entdecke dein Kraftpool Atem! Er kann uns unterstützen, uns das Leben leichter machen und die Gesundheit fördern.

Kursleiter*in-Bewertung

4.58 (12)

Preis pro Person

45.00 €

Teilnehmer

8 Personen

Was dich erwartet

Nutzt du das ganze Potential deines Atems? Oder dümpelt er so dahin? Zeit, ihm einmal die verdiente Aufmerksamkeit zu schenken und ihn als dein Kraftpool zu entdecken. In dieser Workshopreihe > lernst du deinen Atem kennen (und schätzen) > erfährst du, welcher Atemtypus du bist > erweiterst du dein Atemvolumen > trainierst du deine Atemmuskulatur für eine gesunde Atmung > lernst du, wie dich dein Atem im Alltag auf unterschiedlichste Weise unterstützen kann (bei Stress zum Entspannen oder vor Höchstleistungen für mehr Energie) > entdeckst du deinen Atem als Kraft- und Ruhepool > entdeckst du, wie du mithilfe deines Atems ungeahnte Kräfte in dir weckst > erfährst du, wie sich Atem und Bewegung ergänzen Die Workshops ergänzen sich, können als Reihe und auch einzeln besucht werden. Vorerfahrung ist nicht notwendig (bzw. die haben wir ja alle irgendwie, richtig?)

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Was du mitbringen musst

Bequeme Kleidung, dicke Strümpfe, Offenheit für Neues Achtung: Der Workshop am 11.04.2021 kann aufgrund der aktuellen Corona-Verordnung NICHT STATTFINDEN!!!!

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Über InTakt Gesundheit

Du fühlst dich gestresst, angespannt und erschöpft ? Ich helfe dir, in deinem Alltag mit all den Anforderungen zwischen Familie und Job gelassener umzugehen, damit du gesund bleibst und genug Energie für die wichtigen Dinge (und Menschen) im Leben hast. Ich bin Annette Friedrich, Entspannungspädagogin, Gesundheitsmanagerin, systemischer Coach und achtsamkeitssüchtig seit über 15 Jahren. In meinen Seminaren und im Einzelcoaching lernst du, wie du gelassener mit den Dingen, die dich stressen, umgehen kannst. Ganz persönlich, wertschätzend und individuell. Nimm dich wichtig! Ich freue mich auf dich! Deine Annette

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Wo wir uns treffen

Hartzlohplatz 11, Hamburg

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