Atem - Dein ungenutztes Potential

Nutzt du das ganze Potential deines Atems? Oder dümpelt er so dahin? Zeit, ihm einmal die verdiente Aufmerksamkeit zu schenken und ihn als dein Kraftpool zu entdecken. In dieser Workshopreihe > lernst du deinen Atem kennen (und schätzen) > erfährst du, welcher Atemtypus du bist > erweiterst du dein Atemvolumen > trainierst du deine Atemmuskulatur für eine gesunde Atmung > lernst du, wie dich dein Atem im Alltag auf unterschiedlichste Weise unterstützen kann (bei Stress zum Entspannen oder vor Höchstleistungen für mehr Energie) > entdeckst du deinen Atem als Kraft- und Ruhepool > entdeckst du, wie du mithilfe deines Atems ungeahnte Kräfte in dir weckst > erfährst du, wie sich Atem und Bewegung ergänzen Die Workshops ergänzen sich, können als Reihe und auch einzeln besucht werden. Vorerfahrung ist nicht notwendig (bzw. die haben wir ja alle irgendwie, richtig?)