Entspannung & Gesundheit

Yoga Mix Beginner

Fortlaufender Kurs

|

Online

|

max. 20 Personen

Was dich erwartet

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs beginnt mit einer PMR und Anfangsentspannung, dann kommt die Erwärmung, gefolgt von sanften, aber kraftvollen Einheiten kombiniert mit Mobility und endet mit entspannten Dehnungen und dem Shavasana, der Schlussentspannung.

Mehr anzeigen

yogatastisch - auf Triviar

Lerne yogatastisch kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2021

Namasté, ich bin Nancy und 500h AYA zertifizierte Yogalehrerin.

Ich freue mich dir Yoga näher bringen zu dürfen, damit du mit einen flexiblen und gekräftigten Körper entspannt durchs Leben gehen kannst.

Mehr anzeigen

Was du mitbringen solltest

- (Yoga) Matte, alternativ Teppich - Kissen - Decke - eventuell 1-2 Yoga- Blöcke, alternativ Buch/ Bücher - eventuell einen Yoga-Gurt, alternativ Tuch, Schal oder Gürtel