Entspannung & Gesundheit
Yoga Mix Beginner
Fortlaufender Kurs
Online
max. 20 Personen
Was dich erwartet
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs beginnt mit einer PMR und Anfangsentspannung, dann kommt die Erwärmung, gefolgt von sanften, aber kraftvollen Einheiten kombiniert mit Mobility und endet mit entspannten Dehnungen und dem Shavasana, der Schlussentspannung.
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Lerne yogatastisch kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2021
Namasté, ich bin Nancy und 500h AYA zertifizierte Yogalehrerin.
Ich freue mich dir Yoga näher bringen zu dürfen, damit du mit einen flexiblen und gekräftigten Körper entspannt durchs Leben gehen kannst.
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Was du mitbringen solltest
- (Yoga) Matte, alternativ Teppich - Kissen - Decke - eventuell 1-2 Yoga- Blöcke, alternativ Buch/ Bücher - eventuell einen Yoga-Gurt, alternativ Tuch, Schal oder Gürtel