Entspannung & Gesundheit
Klassisches Hatha Yoga
Einzelkurs
Online
max. 10 Personen
Was dich erwartet
Anfangsentspannung
Aufwärmübungen
Mobilisation
Kräftigung und Stabilisierung durch:
Vorbeugen, Rückbeugen, Drehhaltungen, Balancehaltungen, Umkehrhaltungen etc.
Ausgleichsübungen
Endentspannung
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Lerne Yoga Friends kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2022
Yoga ist für mich Auszeit, Achtsamkeit, Körpergefühl, Nichts-Müssen, Anstrengung und Entspannung, Gelassenheit und Atmen.
Die Yogamatte hilft dabei einen Rückzugsort zu haben auf der man loslassen kann und gleichzeitig die Energie spürt, wenn man aus der Yogastunde „schwebt“!
Ich unterrichte Yogaklassen von 4 bis 80 Jahren:
Kinder, Teenager, Erwachsene, Schwangere, Mamas, Familien, Senioren sind bei mir jederzeit Willkommen.
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