Total Body Sweat online - bei Triviar
Total Body Sweat - auf Triviar

Onlinekurs

Sport & Freizeit

Total Body Sweat

Onlinekurs • Einzelkurs

• ab Donnerstag, 26. November • 17:30 - 19:30

Das Total Body Sweat Programm besteht aus 4 Elementen. HIIT Beine Six Pack Rücken Jedes Element hat eine Dauer von 30 Minuten

Geasyfit - auf Triviar
Kursleiter*in
Geasyfit
Kursleiter*in-Bewertung

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Preis pro Person

7.50

Teilnehmer

30 Personen

Was dich erwartet

Zoom auf Triviar

Videokonferenz mit Zoom

HIIT: Hochintensives Intervalltraining mit 30s Training 15 Sek Pause Beine: Beintraining mit Widerstandsbändern (kein Muss), Kniebeugen, Ausfallschritte, Porunder etc. Six Pack: Intensives Bauchtraining auf Rücken oder Bauchlage Rücken: Rückentraining und Rumpfstärkung durch Kreuzheben in der Luft, Wirbelsäulenstrecker oder auch Rudern

Was du mitbringen musst

Du benötigst: 1 Matte 1 Handtuch 1 Loop Band ( nicht zwingend erforderlich, aber von Vorteil) 2 gleichgroße Wasserflaschen oder Gewichte

Über Geasyfit

Hallo ihr Sportskanonen, Ich bin seit mehreren Jahren erfolgreiche Trainerin in Bremen und umzu. Zu Zeiten von Corona und dem Lockdown ist das Trainieren allein manchmal doch sehr schwer. Es gibt jede Woche ein Trainingsprogramm mit diversen Kursformaten wie BBP SixPack HIIT RückenFit etc. Schreibt mich doch via WhatsApp an für mehr Infos

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