Breathwork & Sound Journey - 50 % Spenden an Libereco

Online • Einzelkurs

Breathwork & Sound Journey + Mediation: Be here now - Die Kraft der Gegenwärtigkeit Dynamisches Atem- und Pranayama-Techiken und eine Musikauswahl, die dich trägt.

Kursleiter*in-Bewertung

4.94 (31)

Preis pro Person

16.00 €

Teilnehmer

20 Personen

Was dich erwartet

Zoom auf Triviar

Videokonferenz mit Zoom

Eine Breathwork Session mit dynamischen, dennoch sanften Atem- und Pranayama-Techniken und eine Musikauswahl, die Dich trägt.


Du kommst wieder mehr ins Fühlen und in einen tiefen meditativen Zustand, kannst emotionale, mentale und energetische Blockaden lösen und die Session mit neuen Erkenntnissen verlassen.

Die Session kann Dir dabei helfen:

  • Dein Stressempfinden zu senken

  • Angestaute Gefühle wie Wut, Trauer, Angst zu lösen

  • Besser schlafen zu können

  • Klarheit über bestimmte Themen zu erhalten

  • Dein persönliches Wachstum zu stärken

  • Dich auch im Alltag fokussierter & energetischer zu fühlen

Nach einer kurzen Einführung zum Thema und zu den Atemtechniken starten wir als Warm-up ganz sanft. Danach atmen wir, begleitet von einer abgestimmten Playlist und kommen dann ebenso sanft wieder an. Im Anschluss ist Zeit für Fragen und Austausch. (Alles kann, nichts muss.)

Kontraindikationen: Schwangerschaft, sehr hoher Blutdruck

Notiz: 50% der Einnahmen spenden wir dieses mal aus aktuellem Anlass an Libereco - Partnership for Human Rights

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Was du mitbringen musst

Mach es Dir während der Session so bequem wie Du es magst, am besten im Sitzen. Für ein besseres Sound-Empfinden kannst Du Kopfhörer nutzen. Du benötigst eine stabile Internetverbindung und ein Laptop oder Tablet mit Kamera. Solltest Du nicht live dabei sein können oder wollen schick mir bitte eine Email, dann kann ich Dir im Anschluss die Aufzeichnung senden.

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Über Clarissa Dierang Yoga & Breathwork

Ich bin Clarissa und unterstütze dich als ausgebildete Yogalehrerin und als Breath Coach dabei dein ganzheitliches Wohlbefinden zu stärken und zu mehr Kraft, Stabilität und Achtsamkeit im Alltag zu finden, sowohl physisch als auch mental.

Mit ungefähr 8 Jahren stand ich zum ersten Mal auf einer Yoga Matte, als mein Papa ein Buch über Hatha Yoga mitgebracht hat und wir zusammen zur Platte von Pink Floyd Asanas gelernt haben.

Als Erwachsene ist mir Yoga immer wieder begegnet und ich war fasziniert wie gut er meinem Körper tat. Dank großartiger Lehrer*innen habe ich zu einer regelmäßigen Praxis gefunden, mich nach und nach auch mit der Yoga Philosophie beschäftigt und war erstaunt wie viel sie für unseren Alltag in der westlichen Welt bereit hält. Im Erwachsenenalter ist mir der Yoga immer wieder begegnet. Ich war fasziniert wie gut er meinem Körper tat und sogar meine chronischen Rückenschmerzen positiv beeinflusst hat.

2020/21 habe ich in der Yoga Circle Berlin Academy habe ich eine fundierte 200 Std. Ausbildung in Hatha / Vinyasa Yoga und Schwerpunkten in Anatomie & Pranayama erhalten.

Durch viel Selbsterfahrung und die Ausbildung zum Breath Coach konnte ich mein Wissen im Bereich Breathwork vertiefen und teile dieses in 1:1 Coachings, Workshops, Kursen und Breathwork & Sound Journeys.

Yoga lehrt mich jeden Tag aufs neue, bewusst zu sein und ich habe durch ihn zu mehr Kraft, Stabilität und Achtsamkeit im Alltag gefunden. Und genau das möchte ich auch dir vermitteln.

Ich wünsche mir für unsere schnelllebige Welt, dass noch mehr Menschen den Yoga für sich entdecken können.

Auf Instagram teile ich Inspiration & Erfahrungen: https://www.instagram.com/clarissa.dierang/

Ich freue mich wenn auch für dich Inspiration dabei ist!

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