Hatha Yoga All-Levels Online!

Online • Einzelkurs

Verschiedene Yogahaltungen kombiniert mit Atem- und Achtsamkeitsübungen für eine absolute Wohlfühlstunde. Auch für Anfänger! geeignet

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Preis pro Person

14.00 €

Teilnehmer

20 Personen

Was dich erwartet

Videokonferenz

Anspannung und Entspannung sollen in den verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) beide zur Geltung kommen. Dadurch werden sowohl Kraft, Beweglichkeit und Koordination gefördert, aber auch Entspannung und Stressabbau ermöglicht.

Schritt für Schritt führe ich in die jeweiligen Haltungen hinein, gebe detaillierte Tips zur Ausführung sowie Optionen für verschiedene Varianten, damit für jeden etwas dabei ist.

Auch Pranayama (Atemübungen) und meditative Elemente werden mit eingebracht, um Achtsamkeit und ein tieferes Eintauchen in die Asanas und das Yoga im Allgemeinen zu fördern.

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Was du mitbringen musst

Ihr braucht eine rutschfeste (Yoga)matte . Es wäre super, wenn ihr schon ein Set an Yogaklötzen hättet, es geht aber auch ohne. Auch ein Yogagurt ist hilfreich, kann aber durch einen normalen Gürtel oder Schal etc ersetzt werden

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Über Naturheilpraxis und Yoga Carola Trassl

Hi, ich bin Carola und praktiziere selbst regelmäßig Yoga seit 2015. 2017 absolvierte ich mein 200h Yogalehrer-Training in Indien und unterrichte seitdemYoga an verschiedenen Orten sowie online. Zudem bin ich Heilpraktikerin mit Zusatzausbildung als Sportheilpraktikerin, was es mir ermöglicht zusätzliches Wissen in meinen Yogaunterricht einfließen zu lassen.

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