Entspannung & Gesundheit
Achtsam schwanger | Workshop | Online
Einzelkurs
Online
max. 8 Personen
Was dich erwartet
Im Workshop kombinieren wir Körper und Geist und praktizieren gemeinsam Yoga und beschäftigen uns mit Mindset, Haltung und Affirmationen rund um eine selbstbestimmte und entspannte Schwangerschaft. Dazu gibt es einen Mix aus evidenzbasierten Fakten, aktuelle Richtlinien und Bestimmungen und praktische Übungen für eine Schwangerschaft, so wie du sie dir wünscht.
Der Workshop findet als Hybridveranstaltung statt, du wählst ob du mit uns vor Ort sein möchtest oder von der heimischen Couch aus teilnimmst. Dadurch, dass zwei Kursleiterinnen gleichzeitig dabei sind, kommt keiner zu kurz. Wir freuen uns auf dich.
Bitte beachte, dass du dich hier für die Online Version des Workshops anmeldest. Wenn du in Präsenz teilnehmen möchtest, meldest du dich über folgenden Link an: https://triviar.de/course/1509
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4.93
(61 Bewertungen)
Ich freue mich, dass du mich gefunden hast. Mein Name ist Sabrina, und mit mama.namaste unterstütze ich dich darin, eine entspannte und bewusste Schwangerschaft zu erleben, die du voll und ganz genießen kannst.
Vielleicht hast du das Gefühl, dass deine Schwangerschaft an dir vorbeizieht, ohne dass du so richtig im Spüren deines Selbst und in der Verbindung zu deinem Baby bist? Du fühlst dich gestresst, hast Ängste oder Sorgen? Dein Körper macht eine unglaubliche Veränderung mit sich und lässt dich das auch deutlich spüren? Du fühlst dich emotional im Ungleichgewicht? Oder du möchtest dir und deinem Baby einfach nur etwas Gutes tun?
Mit Hilfe meines Angebots aus Yoga, Meditation und Achtsamkeitstraining biete ich dir den Raum, für dich zu sorgen, dich fit zu halten und deine Schwangerschaft wunderschön und entspannt zu genießen.
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Was du mitbringen solltest
Schön ist es, wenn du ein Meditationskissen hast, muss aber nicht. Ein paar warme Socken, bequeme Kleidung und etwas zu Trinken solltest du dabei haben. Vielleicht möchtest du dir auch Notizen machen, dann halte etwas zum Schreiben bereit.