Achtsam schwanger - Workshop in Präsenz

Essen • Einzelkurs

Dein Workshop für die achtsame und selbstbestimmte Schwangerschaft. Theoretische Inhalte ergänzt von Übungen und Yoga- und Meditationseinheiten.

mama.namaste - auf Triviar

Kursleiter*in

mama.namaste

Kursleiter*in-Bewertung

4.92 (38)

Preis pro Person

39.00 €

Teilnehmer

8 Personen

Was dich erwartet

Im Workshop kombinieren wir Körper und Geist und praktizieren gemeinsam Yoga und beschäftigen uns mit Mindset, Haltung und Affirmationen rund um eine selbstbestimmte und entspannte Schwangerschaft. Dazu gibt es einen Mix aus evidenzbasierten Fakten, aktuelle Richtlinien und Bestimmungen und praktische Übungen für eine Schwangerschaft, so wie du sie dir wünscht.

 

Der Workshop findet als Hybridveranstaltung statt, du wählst ob du mit uns vor Ort sein möchtest oder von der heimischen Couch aus teilnimmst. Dadurch, dass zwei Kursleiterinnen gleichzeitig dabei sind, kommt keiner zu kurz. Wir freuen uns auf dich.


Bitte beachte, dass du dich hier für die Präsenz Version des Workshops anmeldest. Wenn du online teilnehmen möchtest, meldest du dich über folgenden Link an: https://triviar.de/course/1510

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Was du mitbringen musst

Schön ist es, wenn du ein Meditationskissen hast, muss aber nicht. Ein paar warme Socken, bequeme Kleidung und etwas zu Trinken solltest du dabei haben. Vielleicht möchtest du dir auch Notizen machen, dann halte etwas zum Schreiben bereit.

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Über mama.namaste

Wir freuen uns, dass du uns gefunden hast. Wir, das sind Kristina und Sabrina, haben gemeinsam mama.namaste gegründet, um dich darin zu unterstützen eine entspannte und bewusste Schwangerschaft zu erleben, die du voll und ganz genießen kannst. Vielleicht hast du das Gefühl, dass deine Schwangerschaft an dir vorbeizieht, ohne dass du so richtig im Spüren deines Selbst und in der Verbindung zu deinem Baby bist? Du fühlst dich gestresst, hast Ängste oder Sorgen? Dein Körper macht eine unglaubliche Veränderung mit sich und lässt dich das auch deutlich spüren? Du fühlst dich emotional im Ungleichgewicht? Oder du möchtest dir und deinem Baby einfach nur etwas Gutes tun? Mit Hilfe unseres Angebots aus Yoga, Meditation und Achtsamkeitstraining bieten wir dir den Raum, für dich zu sorgen, dich fit zu halten und deine Schwangerschaft wunderschön und entspannt zu genießen.

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Wo wir uns treffen

Gudulastraße 5, Essen

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