Entspannung & Gesundheit

Relax your Body - open your mind | Für Schwangere | Präsenz

Einzelkurs

Essen

max. 8 Personen

5.00

(1 Bewertung)

Was dich erwartet

Im Workshop kombinieren wir Körper und Geist und praktizieren gemeinsam Yoga und beschäftigen uns mit Mindset, Haltung und Affirmationen rund um eine selbstbestimmte und entspannte Schwangerschaft. Dazu gibt es einen Mix aus evidenzbasierten Fakten, aktuelle Richtlinien und Bestimmungen und praktische Übungen für eine Schwangerschaft, so wie du sie dir wünscht.

Der Workshop findet als Hybridveranstaltung statt, du wählst ob du mit uns vor Ort sein möchtest oder von der heimischen Couch aus teilnimmst. Dadurch, dass zwei Kursleiterinnen gleichzeitig dabei sind, kommt keiner zu kurz. Wir freuen uns auf dich.

Bitte beachte, dass du dich hier für die Präsenz Version des Workshops anmeldest. Wenn du online teilnehmen möchtest, meldest du dich über folgenden Link an: https://triviar.de/course/1510

Was du mitbringen solltest

Schön ist es, wenn du ein Meditationskissen hast, muss aber nicht. Ein paar warme Socken, bequeme Kleidung und etwas zu Trinken solltest du dabei haben. Vielleicht möchtest du dir auch Notizen machen, dann halte etwas zum Schreiben bereit.

mama.namaste Inh. Sabrina Arendt - auf Triviar

Lerne mama.namaste Inh. Sabrina Arendt kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

4.93

(44 Bewertungen)

Ich freue mich, dass du mich gefunden hast. Mein Name ist Sabrina, und mit mama.namaste unterstütze ich dich darin, eine entspannte und bewusste Schwangerschaft zu erleben, die du voll und ganz genießen kannst.

Vielleicht hast du das Gefühl, dass deine Schwangerschaft an dir vorbeizieht, ohne dass du so richtig im Spüren deines Selbst und in der Verbindung zu deinem Baby bist? Du fühlst dich gestresst, hast Ängste oder Sorgen? Dein Körper macht eine unglaubliche Veränderung mit sich und lässt dich das auch deutlich spüren? Du fühlst dich emotional im Ungleichgewicht? Oder du möchtest dir und deinem Baby einfach nur etwas Gutes tun?

Mit Hilfe meines Angebots aus Yoga, Meditation und Achtsamkeitstraining biete ich dir den Raum, für dich zu sorgen, dich fit zu halten und deine Schwangerschaft wunderschön und entspannt zu genießen.

Wo wir uns treffen

Gudulastraße 5, Essen

Wir treffen uns in den Räumlichkeiten von EVA PILATES in der Gudulastr. 5. Du findest uns, in dem du durch die Einfahrt in den Innenhof gehst und dort auf das Gebäude mit dem roten Treppengeländer zugehst. Dann durch die Tür und geradeaus, durch die nächs

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