Stärke Deine Seele | Resilienztraining | ONLINE
Online • Fortlaufender Kurs
Stress? Burnout? Krise? Oder einfach die Suche nach neuen Wegen? Im Resilienztraining kannst Du Deine psychische Widerstandskraft stärken. Von Krankenkassen bezuschusst!
Was dich erwartet
Videokonferenz mit Zoom
Resilienz bezeichnet das seelische Immunsystem, also die Fähigkeit, Stress und Krisen zu bewältigen. In diesem 8-wöchigen Training in Kleingruppen fördern wir gezielt die Haltungen und Strategien, die einen resilienten Menschen ausmachen:
Optimismus, Akzeptanz, Selbstvertrauen, Verantwortung, Lösungsorientierung, Zielorientierung, Netzwerkorientierung.
Ihr bekommt von mir Input und gezielte Übungen, um diese Schlüsselkompetenzen zu stärken.
Für AOK-Versicherte ist die Teilnahme mit dem Gesundheitsgutschein kostenlos! Alle anderen Kassen erstatten nach der Teilnahme 60-80% der Kosten.
Hast Du Fragen? Dann schreib mir gern eine Mail oder ruf mich an!
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Was du mitbringen musst
Du musst nichts mitbringen außer einem offenen Geist und den Willen zur Veränderung :)
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