Entspannung & Gesundheit

Stärke Deine Seele | Resilienztraining | Kurs in Bremen

Fortlaufender Kurs

Bremen

max. 8 Personen

Highlights

In deine Mitte zurückschwingen, Balance finden, konkrete Tools zu mehr Selbstfürsorge erlernen

Was dich erwartet

Resilienz bezeichnet das seelische Immunsystem, also die Fähigkeit, Stress und Krisen zu bewältigen. In diesem 8-wöchigen Training in Kleingruppen fördern wir gezielt die Haltungen und Strategien, die einen resilienten Menschen ausmachen:

Optimismus, Akzeptanz, Selbstvertrauen, Verantwortung, Lösungsorientierung, Zielorientierung, Netzwerkorientierung.

Ihr bekommt von mir Input und gezielte Übungen, um diese Schlüsselkompetenzen zu stärken.

Für AOK-Versicherte ist die Teilnahme mit dem Gesundheitsgutschein kostenlos! Alle anderen Kassen erstatten nach der Teilnahme 60-80% der Kosten.

Hast Du Fragen? Dann schreib mir gern eine Mail oder ruf mich an!

Voraussetzungen

Präventionskurse sind von den Kassen bezuschusst, um gesunde Menschen bei der Vorbeugung von Krankheit zu unterstützen. Wenn Du in einer akuten Krise steckst, empfehle ich Dir, Dich an Deine Ärztin/Deinen Arzt, die 116117 oder auch den sozialpsychiatrischen Beratungsdienst zu wenden.

Lerne GedankenKultur kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2021

5.00

(5 Bewertungen)

Ich bin Sarah und Gründerin von GedankenKultur. Als Coach für persönliche TransFormation und EntWicklung weiß ich: nachhaltige Veränderung ist am wirksamsten, wenn Kopf, Herz und Hand beteiligt sind.

Das heißt für mich, dass Körper, Geist und Seele in Einklang sein müssen.

Mein Ansatz begründet sich auf die ganzheitliche Körperarbeit (Bodywork) und entspringt meinem eigenen holprigen Lebensweg.

Gerne begleite ich Dich ein Stück auf Deinem!

INNEN FINDEN STATT AUßEN SUCHEN.

Was du mitbringen solltest

Du musst nichts mitbringen außer einem offenen Geist und den Willen zur Veränderung :) Und deinen 2G/3G Nachweis - je nach aktuellen Bestimmungen.

Was du an Materialien bekommst

Handbuch zum Kurs in digitaler Form zum Selbstausdrucken & alle weiteren Materialien in Form einer digitalen Pinnwand.

Wo wir uns treffen

Fedelhören 8, Bremen

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