Vertiefungskurs Achtsamkeit & Meditation -Präsenz-

Hamburg • Fortlaufender Kurs

Für Teilnehmer die bereits einen MBSR- oder achtsamkeitsbasierten Kurs absolviert haben. Der Kurs unterstützt die Weiterentwicklung und Vertiefung der eigenen Praxis.

Kursleiter*in

happy mindful

Kursleiter*in-Bewertung

5.00 (5)

Preis pro Person

162.00 €

Teilnehmer

6 Personen

Was dich erwartet

Deine Achtsamkeitspraxis vertiefen

Der Kurs ist geeignet für Teilnehmer die bereits einen MBSR- oder achtsamkeitsbasierten Kurs absolviert haben.

Der Kurs unterstützt die Weiterentwicklung und Vertiefung der eigenen Praxis.

Inhaltesübersicht:

Angeleitete Meditationen
Meditationen in Stille
Zazen
Gruppenaustausch
Erforschen, Aufspüren und Umgang mit schwierigen Gefühlen und Gedanken
Metta-Meditation
Selbstmitgefühl
Tipps zur Praxis
Hindernisse mit der Praxis betrachten

Der Kurs findet hybrid statt, Wenn du in Präsenz dabei sein möchtest, melde dich bitte hier an.

Der Veranstaltungsort:

Studio 1880 - Das Pilates Zentrum
Kanalstr. 38
22085 Hamburg

Es gelten 2G Plus-Regeln. Wir behalten uns vor, falls behördlicher Auflagen es erforderlich machen sollten komplett auf Live-Online umzustellen.

Das vollständige Hygenie-Konzept kannst du am Veranstaltungsort einsehen. Die Abstandsregeln werden eingehalten, daher ist auch die Teilnehmerzahl vor Ort begrenzt. Danke für dein Verständnis.

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Was du mitbringen musst

Kissen, Matten und Decken sind vorhanden. Wenn es dir aber lieber ist, kannst du natürlich auch deine eigenen Sachen mitbringen.

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Über happy mindful

happy mindful

Mein Name ist Maren von happy mindful.

Mein Herzensprojekt ist es Menschen miteinander zu verbinden und zu einem bewussteren, glücklicheren und erfüllteren Leben zu begleiten und inspirieren.

Ich biete dir Live-Online Angebote für dein mentales und körperliches Wohlbefinden in herausfordernden Zeiten:

Achtsamkeitsbasierende Kurse
MBSR-Kurse
Meditations-Retreats

LachYoga-Sessions

Mein größter Erfolg ist es, wenn du dich wieder mehr mit dir selbst, deinem Körper & Geist & deinem Herzen verbunden fühlst und deine Selbstwirksamkeit stärkst.

Natürlich braucht diese Entwicklung Zeit und Übung und auch Geduld :-) , aber es lohnt sich.

Ich freu mich, wenn ich dich kennenlernen und unterstützen darf.

Achtsam lachende Grüße
Deine Maren

(Achtsamkeitstrainerin, MBSR-Achtsamkeitslehrerin i.A., LachYoga-Leiterin, Stressmanagement-Trainern und Entspannungspädagogin)

weitere Informationen findest du auf meiner Website happy-mindful.de

*Gemäß § 19 UStG enthalten die Preise meiner Kurse keine Umsatzsteuer

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Wo wir uns treffen

Kanalstraße 38, Hamburg