Entspannung & Gesundheit
Yoga Selfcare & Meditation - Yoga Echt
Einzelkurs
Online
max. 10 Personen
Was dich erwartet
In meiner Abendroutine werden wir weich & lassen gemeinsam los. Wir lösen Blockaden z. B. in den Hüften, um auch die Enge und Steifheit vom Tag loszuwerden. Auch wenn es mal intensiver wird, verbinden wir uns mit unserer Atmung, lassen die Energie fließen und gönnen uns die nötige Zeit der Achtsamkeit, um am Ende alle Anspannung aus der Muskulatur zu nehmen und in die Ruhe zu finden. Eine Stunde, die nur dir gehört, dich von deinen Gedanken befreit und zu dir zurückbringt.
Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Auszeit!
Deine Sabrina
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Hi, ich bin Sabrina.
Freiheitsliebende Weltenbummlerin & Yogini aus Leidenschafft.
Ich unterrichte Yoga für Teens & Erwachsene, Kinderyoga & Familienyoga online oder in Präsenz im Raum Hannover. Mein Herz gehört den Kindern & meiner Arbeit an der Schule.
Ich liebe Hatha Yoga und fließende Vinyasa Flows mit anschließend meditativen und entspannenden Momenten. Mein Ziel ist es, mit jeder Yogastunde dich ein Stück mehr zu dir selbst zu bringen, ins Gleichgewicht und zu mehr Ausgeglichenheit. Was macht dich glücklich, was tut dir gut und was brauchst du, um dich wieder lebendig zu fühlen?
In meinen Yogastunden achte ich darauf, dass du mir in meinen Anleitungen einfach folgen kannst, aber noch viel wichtiger, dass du eine gute und vor allem gesunde Ausrichtung des Körpers hast. Wir verwenden auch Hilfsmittel oder ich zeige dir Alternativen auf. Anfänger oder auch Fortgeschrittene, alles ist willkommen.
Yoga kann deine Abenteuerreise sein, deine Reise durch dich selbst und zu dir selbst.
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Was du mitbringen solltest
Mache es dir zu Hause gemütlich, rolle deine Yogamatte aus, zünde gerne noch eine Kerze an und freue dich auf deine besondere Yoga Auszeit. Wichtige Infos zu den Buchungsoptionen: Bei Buchung einer Einzelstunde suchst du dir deinen Wunschtermin und buchst ganz normal über Triviar deine Yogapraxis. Bei Buchung des Kurspaketes buchst du deinen ersten Termin und ich stelle dir automatisch alle darauffolgenden Termine ein. Was du für deine Yoga Praxis noch brauchst: *Yogamatte *Bequeme Kleidung *Kissen & Decke *Eventuell Yogablock oder ein gebundenes Buch *Dein Lieblingstee